Introducción: La fruta es uno de los alimentos que complementa las vitaminas, pero ¿qué tipo de frutas pueden comer las mujeres durante el confinamiento? ¿Qué frutas pueden comer las mujeres durante el confinamiento?
1. Plátanos:
Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto laxante y reponedor de la sangre. Durante el parto, las madres suelen sufrir estreñimiento. Las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cabe destacar que no es recomendable comer demasiado, media barra es lo adecuado, sobre todo en los primeros días de confinamiento, puedes calentarlo en agua antes de comer.
2. Naranjas:
Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El sangrado posparto es más frecuente. Comer algunas naranjas en este momento ayudará a prevenir el sangrado posparto. Además, el núcleo de mandarina y las colaterales de mandarina también tienen un efecto de lactancia.
3. Longan:
El longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas que están débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre.
4. Manzanas:
Las manzanas son de naturaleza dulce, ácida y neutra. Pueden nutrir el corazón y el qi, saciar la sed y promover los fluidos corporales, armonizar la sangre e hidratar la sangre. hígado, desintoxicar y aliviar problemas, y fortalecer el bazo y el estómago y otros efectos.
5. Kiwi:
Es de sabor dulce y de naturaleza fría, con altísimo contenido en vitamina C. Tiene efectos antipiréticos, calmantes, diuréticos y de lactancia. Su consumo puede fortalecer el sistema inmunológico. Bueno para la recuperación de una cesárea.
6. Uvas:
Agridulce, de carácter neutro. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Después de convertirse en pasas secas, el hierro representa una proporción mayor. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico para la sangre. gt; gt; gt; Una guía para el cuidado de la salud: Gao Rongrong habla sobre las precauciones durante el confinamiento
7. Piña:
De sabor agridulce, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
8. Aceitunas:
De naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.