Con el desarrollo de los deportes de artes marciales a nivel mundial, las artes marciales finalmente se han incluido en los Juegos Olímpicos. Este es un reconocimiento a los atletas de artes marciales y una promoción de la cultura de las artes marciales. Como deporte olímpico emergente, las reglas competitivas de las artes marciales se refinan y mejoran constantemente. A continuación le presentaremos los pasos operativos de las artes marciales olímpicas.
Eventos de competición de artes marciales
Actualmente, los eventos de competición olímpica de artes marciales se dividen en dos categorías: rutinas y Sanda. Una rutina se refiere a una actuación en la que los atletas completan una serie de movimientos de artes marciales de acuerdo con movimientos y secuencias de movimientos prescritos. Sanda significa que los atletas simulan un combate real y luchan de acuerdo con las reglas de competencia prescritas. Además, las artes marciales también cuentan con otras competiciones, como equipamiento, sparring, etc.
Reglas de Competición de Artes Marciales
En la competición de rutina, se puntuará el desempeño de los atletas. Los criterios de puntuación incluyen principalmente la dificultad técnica de los movimientos, la belleza de los movimientos, la coherencia de los movimientos y el ritmo de toda la actuación. Los resultados de la puntuación serán evaluados por varios árbitros y la puntuación final será la puntuación promedio después de eliminar las puntuaciones más alta y más baja.
En la competición Sanda, los atletas realizarán simulaciones de combate reales y lucharán de acuerdo con las reglas de competición prescritas. El tiempo de competición es de 3 minutos, y después de cada ronda, el árbitro puntuará. Los criterios de puntuación incluyen principalmente dificultad técnica, transición ofensiva y defensiva, efecto de ataque, capacidad defensiva y rendimiento general. Los resultados de la puntuación serán evaluados por varios árbitros y la puntuación final será la puntuación promedio después de eliminar las puntuaciones más alta y más baja.
Métodos de entrenamiento para deportistas de artes marciales
Los métodos de entrenamiento para deportistas de artes marciales incluyen principalmente entrenamiento técnico básico, entrenamiento físico y entrenamiento psicológico.
La formación técnica básica incluye principalmente entrenamiento en boxeo, patadas, equipamiento y sparring. Estos entrenamientos pueden mejorar el nivel técnico de los deportistas y potenciar su capacidad competitiva.
El entrenamiento físico incluye principalmente el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de velocidad. Estos entrenamientos pueden mejorar la calidad física de los deportistas y potenciar su condición física.
La formación psicológica incluye principalmente el ajuste psicológico y la preparación psicológica. Estos entrenamientos pueden ayudar a los deportistas a mantener una buena mentalidad durante las competiciones y mejorar su calidad psicológica.