Es muy importante tanto para hombres como para mujeres mantener un cierto grado de capacidad sexual. Como uno de los factores importantes que afectan la capacidad sexual, la aptitud física requiere un acondicionamiento diario, especialmente en la salud sexual. De hecho, el cuidado de la salud sexual es el cuidado de la salud física. Sólo con una buena condición física se puede garantizar un buen desempeño sexual. Entonces, ¿cuáles son los métodos de masaje de salud sexual para mujeres? ¿Cómo deben cuidar las mujeres su salud sexual?
1. Método de masaje para la salud sexual
1. El punto Shenshu mejora el rendimiento sexual
El punto Shenshu se encuentra en la cintura del cuerpo humano, debajo de la apófisis espinosa. de la segunda vértebra lumbar, dos dedos de izquierda a derecha.
Masajear el punto Shenshu puede favorecer la secreción de hormonas humanas, mejorar la función renal y favorecer el rendimiento sexual.
Método de masaje: Presionar el punto Shenshu con los pulgares de ambas manos, y rodear la cintura con los otros cuatro dedos. Después de presionar con fuerza durante 5 segundos, reduzca lentamente la presión, presione nuevamente después de 5 segundos y repita el masaje 20 veces.
El masaje en el punto Shenshu también puede mejorar la inmunidad humana y tiene ciertos efectos sobre la presión arterial alta, el dolor lumbar y el insomnio.
2. Punto Sanyinjiao para prevenir el envejecimiento
El punto Sanyinjiao está situado en la parte interior de la pantorrilla, tres dedos por encima del borde superior del maléolo medial del pie, en la depresión. en el borde de la tibia, justo encima de la punta del tobillo. También conocido como "Sanyinjiao ginecológico", tiene efectos milagrosos en el tratamiento de enfermedades de la mujer, como los trastornos fisiológicos.
Método de masaje: Siéntate, levántate con la pierna derecha en alto, utiliza el pulgar derecho para masajear el punto Sanyinjiao de la pierna derecha, aumenta gradualmente la presión, masajea durante 7 segundos y luego descomprime y suelta lentamente. . Después de repetir 15 veces, cambia al pulgar izquierdo para masajear el punto Sanyinjiao en la pierna izquierda.
El masaje del punto Sanyinjiao puede prevenir el envejecimiento del útero y los ovarios, y tiene cierto efecto sobre la sequedad en las mujeres después de amenorrea o baja capacidad eréctil en los hombres.
Además, también tiene cierto efecto terapéutico sobre la diabetes y la gastritis.
3. El punto Dahe mejora la vitalidad
El punto Dahe está ubicado en la parte inferior del abdomen del cuerpo humano. Dibuja una línea desde el ombligo hasta la parte superior del hueso púbico. en cinco partes iguales, 4 desde el ombligo hacia abajo /Un dedo de ancho a la izquierda y a la derecha de las 5 en punto.
Método de masaje: Masajear los puntos Dahe de ambos lados con los dedos índice, medio y anular de ambas manos. Masajear durante 30 segundos.
El masaje del punto Dahe puede favorecer el flujo sanguíneo de los genitales, mejorar la fuerza de contracción de la cavidad abdominal y aumentar el placer de la pareja.
También tiene ciertos efectos sobre la uretritis, cistitis, eyaculación precoz e impotencia.
4. El punto Jianjing eleva el deseo
El punto Jianjing está situado encima del hombro, en el medio desde el cuello hasta el final del hombro. Está muy relacionado con la contracción del útero y tiene la función de aumentar el deseo sexual.
Método de masaje: Utilice el dedo índice, medio y anular de su mano derecha para masajear el punto Jianjing en el hombro izquierdo. Presione con fuerza durante 5 segundos y luego suéltelo lentamente. cambia a tu mano izquierda.
Utiliza los dedos índice, medio y anular de tu mano izquierda para masajear el punto Jianjing de tu hombro derecho y repite 10 veces.
El masaje del punto Jianjing no sólo puede mejorar el deseo, sino que también es muy eficaz para los hombros congelados y la fatiga ocular.
Lo mejor es masajear el punto Jianjing mientras nos bañamos. Porque si quieres aumentar tu deseo, primero debes aumentar tu temperatura corporal. Muchas mujeres en la vida sufren síntomas de sensibilidad al frío. Si el cuerpo está frío, el flujo de sangre a los órganos sexuales se ralentizará, lo que dificulta que el cuerpo obtenga placer. Además del punto Jianjing, se recomienda que el masaje del punto Tanzhong se realice mejor mientras se baña.
5. El punto Tanzhong promueve la sensación en los senos.
El punto Tanzhong está ubicado en el punto medio de la línea que conecta los dos pezones.
Muchas mujeres en la vida diaria saben que masajear este punto de acupuntura puede promover el crecimiento de los senos, pero no saben que masajear este punto de acupuntura puede promover la sensación de los senos y aumentar el deseo.
Método de masaje: Utilice ambas manos para proteger el pecho, utilice el dedo índice, medio y anular de ambas manos para masajear el punto Tanzhong 17 veces de abajo hacia arriba.
El masaje del punto Tanzhong también tiene cierto efecto terapéutico sobre la angina de pecho y el asma.
2. Qué hacer si el sexo es aburrido
1. Prestar atención al comportamiento de los demás antes del matrimonio
Muchas desarmonías sexuales y emocionales después del matrimonio están relacionadas con comportamiento sexual antes del matrimonio. O está relacionado con la experiencia sexual, que es la causa fundamental de la falta de armonía en la vida de la pareja.
2. Evite el sexo aburrido después del matrimonio
Evite una vida sexual "cortada" No tengas sexo por sexo, sino por amor. Crear una nueva vida juntos y cambiar constantemente el entorno, la ubicación, la postura y la posición corporal del sexo. Sólo así la relación entre marido y mujer podrá ser cada vez más estrecha y el matrimonio podrá resistir la prueba del viento y la lluvia.
3. Sé más considerado con la otra persona
No te preocupes demasiado cuando la otra persona no puede satisfacer tus necesidades físicas. Demasiada culpa herirá tus sentimientos y una presión excesiva. para satisfacción física Puede hacer que la otra parte se canse de tener relaciones sexuales, o incluso provocar diversas disfunciones sexuales o frigidez.
4. Satisfacer tanto el cuerpo como el espíritu
Esta es, por supuesto, una forma importante de expresar amor, pero definitivamente no es la única forma. La expresión del amor se refleja en todos los aspectos. de la vida. Por lo tanto, a menudo debes expresar tu amor por tu cónyuge, reflejar plenamente tu encanto y crear una atmósfera cálida para el amor, en lugar de comunicarte únicamente emocionalmente durante el sexo.