1. No comas bocadillos tarde en la noche. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. Debido a que el té verde es fresco por naturaleza, puedes beber té negro porque el té negro es caliente por naturaleza. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. No lo coloques al lado de la cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.
18. Pasadas las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas .
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de las siestas.
21. El mejor momento para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. La cápsula se debe tragar con agua fría (puedes tomarla primero), y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo. Olla caliente picante. Comida grasosa. Comida demasiado condimentada.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Legumbres; coma menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón o de naranja todos los días. No sólo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y comer vitaminas (b-caroteno, un tipo de vitamina) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Eso es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Después del parto, menopausia.
31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y también está relacionado con el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática. Causar cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Una alimentación demasiado dura y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. Los ácidos nitrosos son cancerígenos.
37. No fumes. Evite el humo de segunda mano.
38. Beber alcohol con moderación y no beber durante demasiado tiempo. No borracho.
39. Reducir el consumo de sal. Comida ahumada y a la parrilla.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Llevar una dieta equilibrada todos los días, pero no en exceso.
43. Mantener el peso ideal. Pero no gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.