Método 1: Cuando estés de mal humor, cambia conscientemente de tema, o haz otra cosa, como escuchar música, mirar televisión, jugar a la pelota, jugar al ajedrez, dar un paseo, etc. para distraerse. Esto puede aliviar sus emociones.
Método 2: Cuente sus problemas a familiares o amigos cercanos o incluso llore, o arroje almohadas, grandes sacos de arena, etc. para mantener el atraso en su corazón. Eliminar tus preocupaciones también será beneficioso para tu salud física y mental, pero debes prestar atención al objeto del desahogo, el lugar y la ocasión, y el método debe ser adecuado para evitar herir a los demás. : Cuando quieras conseguir algo, o cuando quieras hacer algo pero fracases, para reducir tu decepción interior, puedes encontrar una razón adecuada para consolarte. Esto puede ayudarte a aceptar la realidad y mantener una actitud más optimista. la cara de los contratiempos.
¡Te deseo buen humor!