Muchas personas tienen este problema. Siempre sienten que no lo están haciendo lo suficientemente bien. De hecho, este es un problema psicológico típico. En términos profesionales, es un sesgo cognitivo y un efecto halo. Valoramos y siempre no vemos nuestros propios logros, pero a menudo podemos descubrir las fortalezas de los demás. Con esta mentalidad, naturalmente sentimos que no tenemos ningún sentido de existencia. ¿Cómo podemos cambiar esto?
En primer lugar debemos olvidar esas malas experiencias y no pensar en ellas una y otra vez en nuestro corazón, porque cada vez que pensamos en ellas, nuestra frustración psicológica se profundizará, lo que nos hará menos Confiado a largo plazo Si tienes un corazón que no está dispuesto a probar cosas nuevas o conocer gente nueva, toda tu vida será oscura.
Sé bueno descubriendo tus propias fortalezas. En la vida o en el trabajo, cuando vemos las fortalezas de los demás, también debemos reflexionar sobre nosotros mismos y pensar en lo que somos buenos. Aunque solo lo pensemos un poquito, no debemos ver solo los lugares en los que no somos buenos. tan bueno como los demás, porque esto no es bueno para tu salud mental, te hará falta de fuerzas para luchar e incluso puede darte la idea de salir del paso, lo cual es un fenómeno muy malo.
Date algo de consuelo en las circunstancias adecuadas. En pocas palabras, debes aprender a consolarte cuando encuentres contratiempos y pensar en lo que debes hacer a continuación en lugar de simplemente regodearte en el fracaso. Tenemos el impulso para volvernos más valientes mientras luchamos. El fracaso no es terrible, lo terrible es nuestra propia psicología. Una vez que hay un sentimiento de frustración en nuestro corazón, es difícil dar la vuelta. Además, debemos saber estar satisfechos, y nuestros deseos no deben exceder nuestras capacidades.