La felicidad es una elección
Cada día, parece que nos inunda una avalancha de consejos psicológicos populares sobre la felicidad. Pero todos los consejos enfatizan que para ser felices debemos actuar: tomar decisiones acertadas y desarrollar la mentalidad adecuada. Nuestros padres fundadores incluso incluyeron la búsqueda de la felicidad en la Declaración de Independencia.
Otro concepto es que la felicidad es un estado eterno. Si no somos felices todo el tiempo, somos infelices.
Sin embargo, la felicidad que experimenta la mayoría de las personas no es eterna, sino más ordinaria. Es una especie de “problema no resuelto, un desenlace en el que el resultado es difícil de distinguir” como dijo una vez el ensayista Hugh Platt. ., y una mezcla de momentos de tranquilidad”.
Quizás porque ayer tuviste un malentendido con tu jefe sientes que no fue un día feliz. ¿Pero no hubo ayer ni siquiera un momento de felicidad y tranquilidad? Entonces piénsalo: ¿recibiste ayer una carta de un amigo o un extraño preguntándote dónde te cortaste el pelo? Sólo recuerdas haber tenido un mal día, pero también hubo buenos momentos.
La felicidad es como una visita, como la amable y lejana tía Tilly. Ella aparecerá frente a ti inesperadamente, pedirá mucho vino y luego desaparecerá, dejando atrás la duradera fragancia de gardenia. No puedes darle la bienvenida cuando venga, sólo puedes agradecerle cuando venga. Del mismo modo, no puedes forzar que llegue la felicidad, pero asegúrate de saberlo cuando llegue.
Cuando vuelvas a casa con la cabeza llena de preguntas, intenta mirar la ardiente puesta de sol fuera de la ventana de la ciudad, escucha los gritos de los niños jugando baloncesto bajo el sol poniente, y entonces te sentirás enérgico sólo por la atención a la que acabo de prestar atención.
La felicidad es una actitud, no un estado. Es lavar las persianas mientras escuchas un aria o pasar un rato feliz organizando tu guardarropa. Es una familia sentada alrededor de la mesa, no una promesa lejana como "un día cuando..." Si podemos enamorarnos de nuestras vidas, ¡qué afortunados seremos y cuánta más felicidad experimentaremos!
La felicidad es una elección. Alcanzarlo tan pronto como aparece es como agarrar un globo que flota hacia el mar bajo un cielo azul claro.
La felicidad es una elección
Parece que todos los días nos inundan los consejos de la psicología popular sobre la felicidad. El mensaje implacable es que hay algo que se supone que debemos hacer. hacer para ser feliz: tomar las decisiones correctas o tener el conjunto correcto de creencias sobre nosotros mismos. Nuestros Padres Fundadores incluso escribieron la búsqueda de la felicidad en la Declaración de Independencia.
Junto con esto está la noción. que la felicidad es una condición permanente. Si no estamos alegres todo el tiempo, llegamos a la conclusión de que hay un problema.
Sin embargo, lo que la mayoría de la gente experimenta no es un estado permanente de felicidad. Es algo más común, un estado de felicidad. mezcla de lo que el ensayista Hugh Prather llamó una vez "problemas sin resolver, victorias ambiguas y derrotas vagas, con pocos momentos de paz clara".
Tal vez no dirías que ayer fue un día feliz, porque tuviste un malentendido con tu jefe. ¿Pero no hubo momentos de felicidad, momentos de clara paz? Ahora que lo piensas, ¿no hubo una carta de un viejo amigo o de un extraño que te preguntó dónde te cortaste el pelo tan bien? Recuerdas haber tenido un mal día, pero esos buenos momentos sucedieron.
La felicidad es como una visita, una tía Tilly genial y exótica que aparece cuando menos te lo esperas, pide una ronda extravagante de bebidas y luego desaparece. , dejando un rastro de aroma persistente a gardenias. No se puede controlar su apariencia; sólo se puede apreciar su apariencia.
Cuando ella aparece, y no puedes forzar que suceda la felicidad, pero puedes asegurarte de estar consciente de ello cuando lo haga.
Mientras caminas a casa con la cabeza llena de problemas. , intenta notar cómo el sol incendia las ventanas de la ciudad, escucha los gritos de los niños jugando baloncesto en la luz tenue y siente cómo se te levanta el ánimo, solo por haber prestado atención.
La felicidad es una. actitud, no condición. Es limpiar las persianas mientras escuchas un aria, o pasas una hora agradable organizando tu armario. La felicidad es tu familia reunida en la cena. Está en el presente, no en la promesa lejana de un "algún día". cuando..." Cuánto más afortunados somos y cuánta más felicidad experimentamos si podemos enamorarnos de la vida que estamos viviendo.
La felicidad es una elección. en el momento en que aparece, como un globo flotando hacia el mar en un cielo azul claro.