Centrarse en el aquí y ahora en psicoterapia significa prestar atención a lo que sucede inmediatamente entre el terapeuta y el cliente, en lugar de centrarse en lo que le sucedió al cliente en el pasado o en lo que sucede en la sala de consulta. en esta etapa.
¿Por qué es tan importante centrarse en el aquí y ahora? Porque la situación terapéutica es un microcosmos de la situación social. Es decir, tarde o temprano los clientes exhibirán los mismos comportamientos en situaciones de terapia que en situaciones de la vida fuera de la terapia. Centrarse en el aquí y ahora puede darle al terapeuta la oportunidad de descubrir el proceso de formación de los problemas del cliente en las relaciones sociales a través de su propia perspectiva en lugar de la del cliente, y de descubrir el papel que desempeña el cliente en ello. Porque, en la sala de terapia, el patrón de comunicación e interacción del cliente con el terapeuta suele ser el mismo que su patrón de comunicación e interacción con otros fuera de la sala de terapia.
Ahora que sabemos la importancia de centrarnos en el aquí y ahora, ¿cómo podemos hacer un buen uso del aquí y ahora en terapia?
Una es aumentar la sensibilidad hacia el aquí y el ahora. El terapeuta debe tener agudas habilidades de observación y movilizar todos los sentidos para capturar toda la información sobre el lenguaje, comportamiento, actitud, cuerpo, etc. del cliente, y estar completamente preparado para guiar al cliente desde fuera de la sala de tratamiento hasta el aquí y ahora.
La segunda es aprovechar la oportunidad para acercar el tema al aquí y ahora. Cuando un cliente plantea un tema de la vida, el terapeuta inmediatamente busca algo similar en el aquí y ahora para traer el tema al aquí y ahora de la relación terapéutica.
La tercera es prestar atención al aquí y ahora. En general, cada vez que recibes un tratamiento debes mirar el aquí y el ahora al menos una vez y preguntarle al cliente cómo se siente en ese momento. ¿Qué pasa con la relación de confianza que desarrolla con su terapeuta? Recuerde, el establecimiento de una relación de confianza entre el terapeuta y el cliente no es el resultado sino el medio para lograr el resultado. Una vez que se establece una relación de confianza real entre el cliente y el terapeuta, el cliente tomará la iniciativa de revelar y revelar. comunicarse con el terapeuta. El cambio se produce con apoyo, y luego extiende este cambio del consultorio al consultorio.
En cuarto lugar, el terapeuta debe hacer un buen uso de su aquí y ahora. La herramienta más importante para un terapeuta es en realidad el propio terapeuta. Debe capturar con precisión sus propios sentimientos aquí y ahora, y proporcionar retroalimentación precisa al cliente de una manera gentil, permitiéndole evaluar objetivamente a sí mismo y su propia perspectiva, y eliminar. cualquier impresión negativa de los demás puede realmente establecer una relación interactiva positiva entre uno y los demás.