Soy una chica de 16 años que quiere aprender ballet, pero no sé hacer volteretas.
¿Saltadas mortales?
No
Conéctate a Internet y busca vídeos de entrenamiento básico de ballet. Empiece a aprender con el entrenamiento con barra. No aprenda movimientos difíciles por el momento. Simplemente practique movimientos básicos y pequeñas combinaciones, como posiciones de las manos desnudas, posiciones de los pies, limpiar el suelo, patadas pequeñas, sentadillas, círculos, etc., y espere por sí mismo. Una vez que tengas una buena base, empieza a aprender cosas difíciles, de lo contrario será fácil perder la forma.
Sin embargo, muchas cosas no se pueden entender con solo mirarlas sin la guía de un maestro, es difícil descubrir muchos puntos clave por sí mismo. Se recomienda que busque un maestro profesional. Si quieres moldear tu cuerpo y tu temperamento, entonces es especialmente importante que una vez que los movimientos estén fuera de forma, tendrá el efecto contrario. Por ejemplo, la postura de pie en el ballet no es tan simple como levantar la cabeza y el pecho. Implica casi la llamada posición de todo el cuerpo, que a menudo es difícil de entender a simple vista.
Déjame darte algunos videos básicos
:v.youku./v_show/id_XMTM5MzgyMjM2 Esto es básico
:v.youku./v_show/ id_XMTc3MzEyMjA. =. Este es el nivel intermedio
:v.youku./v_show/id_XMTQ0NTY3OTMy. Nivel avanzado
Esto es suficiente para practicar tu cuerpo y temperamento
Si están satisfechos, por favor den algunos puntos ~ Soy una niña de 12 años y nunca he tomado una clase de entrenamiento de baile, pero me gusta el ballet. ¿Cómo puedo aprender ballet en casa?
Primero puedes encontrar algunos videos en Internet para practicar habilidades básicas. Si aún funciona, personalmente creo que es mejor ir a una institución de capacitación formal para aprender. Chica, ¿soy apta para aprender ballet? ¿Cuánto tiempo lleva aprender a usar zapatillas de ballet?
A la hora de aprender ballet, una cosa depende de tu altura y forma, así como de la flexibilidad natural de tu empeine. Si tu empeine se puede abrir antes de los 9 años, generalmente todavía tienes una oportunidad. , depende de tu nivel personal. Mientras la base sea sólida, pronto podré usar zapatillas de punta. Soy una chica de 23 años, pero se me está cayendo el cabello.
1. ¿Necesitas ver qué está pasando? ¿Sigue cayendo o cae de repente?
2. Si se sigue cayendo, puede ser un problema orgánico, es decir, un problema con el hardware del cuerpo.
3. Si se cae de repente, probablemente sea por emoción o estrés. Soy una chica de 15 años, por favor avisa.
Hola,
Se me ocurre un nuevo nombre online, soy una chica de 16 años
Cenicienta, soy una chica que quiere aprender a arreglar flores, pero no entiendo it
Si es solo un pasatiempo diario, hay muchas maneras. No sé si eres un estudiante universitario. Si puedes unirte a una asociación en esta área, nuestra escuela tiene una asociación de flores. y todavía puedes aprender algunas cosas básicas. Cada Día del Maestro En cualquier festival, las personas de su asociación arreglan las flores y las venden en el campus, o puedes comprar libros sobre este tema tú mismo, por supuesto, si realmente quieres desarrollarte. En esta área, debes participar en una formación profesional. Alta eficiencia, jaja.
Pero no puedo darte el punto de entrenamiento físico específico que deseas, porque no soy de Shanghai y no sé mucho al respecto Jaja, esperemos y veamos si alguien puede brindarte algo útil.
También soy una chica. También me gustan cosas como los arreglos florales. Es casual, entretenido y muy sentimental Jaja, es bueno ~~ Soy una chica de 16 años. Me rompí la pierna mientras aprendía. El ballet se separó hace unos días. Lo aprenderé cuando la lesión sane. ¡Y luego el hip-hop!
Debido a que todavía quieres seguir bailando y tu futuro baile tendrá mayores requisitos para tus piernas, te recomendamos que realices un entrenamiento de rehabilitación específico como un atleta. El tratamiento de rehabilitación ordinario es principalmente para garantizar que puedas hacerlo. caminar, correr y saltar son normales, pero para aquellos con mayores requisitos, dicha rehabilitación está lejos de ser suficiente. En el futuro, la fuerza y la torsión de los pasos de baile pueden verse afectadas. Soy una chica de 16 años, 164cm 48kg, ¿está gorda?
No gorda. Soy una chica de 20 años con una altura de 169 cm.
Mantenlo dentro de los 110 cm. Depende principalmente de tu figura.