Aún hay mucha gente que persigue ciegamente beber más agua. Es cierto que "el agua es fuente de vida", pero cuando ocurre un desastre, el agua también puede ser un desastre para la vida.
Mucha gente también dice que beber agua no quita la sed. Estaba impaciente y me vertí agua o incluso agua fría en el estómago, pero descubrí que además de aumentar el número de visitas al baño, cuanto más bebía, más sed tenía.
Mucha gente aboga por que nunca se debe esperar a tener sed para beber agua, sino que se debe reponer agua a tiempo y en cantidad.
Mis principios respecto al agua potable nunca han cambiado. Principio de tres frases para beber agua
Bebe agua sólo cuando tengas un poco de sed y toma pequeños sorbos;
Evita una sed anormal;
Cuando beber agua no Sacia tu sed, no dependas más del agua potable.
Algunas personas pueden estar confundidas: cada uno tiene sus propias opiniones. ¿A quién deberías escuchar? Yo digo, escúchate a ti mismo.
Juzga simplemente con base en el sentido común. El agua, por supuesto, es fuente de vida. Pero si no se bebe correctamente, el agua también se convertirá en el principal culpable de la vida. Por ejemplo, un campo necesita agua para cultivar arroz.
Pero ¿cuándo regar? ¿Cuánto riegas cada vez? El vecino Lao Wang no puede tener la última palabra. Debe estar determinado por el entorno temporal y espacial donde se ubican los montículos y sus propias características: estación, región, insolación, lluvia, humedad del aire, si es la ribera de un río o la ladera de un cerro, a la sombra o al sol de una montaña. , textura del suelo, condiciones de la zanja... .
Ignorando los factores anteriores y siguiendo ciegamente el ejemplo del Sr. Wang, el vecino que vierte ocho cubos de agua todos los días, el arroz será regado hasta la muerte durante el temporada de lluvias o cuando la acequia de drenaje esté bloqueada. De manera similar, la constitución física de las personas varía mucho según la región y la estación en la que viven. ¿Cómo puede ser uniforme el método de beber agua?
Pero ese sentido común ha sido ignorado. Demasiadas enfermedades están relacionadas con la humedad. En cuanto a la causa de la humedad del agua, beber más agua es importante. ¿Cuánta agua debo beber al día?
Siempre viene alguien a pedirme una cuantificación concreta, como por ejemplo cuántos mililitros al día y cuántos mililitros a la vez. ¿Cómo puede haber algún estándar cuantitativo? Las verdaderas sensaciones del cuerpo son nuestra guía para el tratamiento de la salud. Siguiendo las sensaciones del cuerpo, sabremos cuándo beber agua y qué tipo de agua beber.
Por ejemplo, cuando la boca no tiene sed, significa que al bazo y al estómago no les falta agua, y no es necesario beber agua deliberadamente en este momento. Por ejemplo, cuando sienta frío en el abdomen, no debe beber té verde o el té negro es más adecuado. Por ejemplo, después de sudar mucho o vomitar después de estar borracho, aunque tenga sed, su estómago se hinchará incluso después de beber agua, lo que significa que su estómago está lastimado. No debe beber agua de repente porque quiere reponer agua rápidamente, de lo contrario, esto. dañará aún más su bazo y estómago.
Algunas personas están constantemente preocupadas: si las personas con deficiencia de yin y problemas de bazo no beben agua para reponer los líquidos corporales, ¿empeorará la deficiencia de yin? La respuesta es: si una persona con deficiencia de bazo insiste en beber agua, los líquidos corporales no se repondrán y el agua potable y la intoxicación por agua serán más graves. Debido a que el bazo y el estómago están demasiado débiles, no pueden transportar el agua que beben a los fluidos corporales. Reponer los fluidos corporales y beber agua son dos cosas diferentes
"El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "Beber en el estómago desbordará la esencia y el Qi, y pasará hacia arriba hasta el bazo. El bazo dispersará el esencia, regresa a los pulmones, regula los canales de agua y pasa hacia abajo. La vejiga se llena de agua y esencia, y los cinco meridianos están en paralelo "
En pocas palabras, significa que el agua. Lo que bebes debe ser transportado y transformado por el cuerpo humano antes de que pueda convertirse en líquido corporal. De lo contrario, quedará húmedo y será basura. La digestión, o gasificación del agua, requiere muchas calorías, lo cual es mucho más difícil que digerir los alimentos y requiere un bazo y un estómago fuertes. En la medicina tradicional china, eliminar el mal significa eliminar los desechos del cuerpo mediante la sudoración y el vómito y, por otro lado, reducir la producción de desechos en el cuerpo.
Demasiada comida y demasiada agua son sólo basura y enfermedades para el cuerpo humano. Mareos, flema excesiva, congestión nasal, cara hinchada, bolsas bajo los ojos, eczema, falta de sueño, náuseas, fatiga, cara amarilla, senos caídos, obesidad, miedo al frío, heces blandas, menstruación irregular... todos estos síntomas son posibles Algunos aparecen e incluso forman quistes y fibromas, que son enfermedades más graves.
El principio de beber agua que defendemos es beber agua en pequeños sorbos cuando tenga un poco de sed y no beber hasta que no tenga sed. Eso no es lo que dije. Esto es lo que dijo el sabio médico Zhang Zhongjing.
Para aquellos que tienen sequedad en el estómago, están irritables y no pueden dormir, y quieren beber agua, beban una pequeña cantidad y el qi del estómago se armonizará y los síntomas sanarán.
——Setenta y un artículos del "Tratado sobre enfermedades febriles"
El Tratado sobre enfermedades febriles se grabó originalmente en tiras de bambú y las palabras eran apreciadas como el oro. Debemos ser buenos para escuchar entre líneas y el significado detrás de las líneas. "Quien quiera beber agua" que "beba un poco". ¿Qué pasa cuando no quieres beber agua? Naturalmente, no quiero beberlo. ¿Cómo es posible que no importe si tienes sed o no, sólo bebe un vaso de agua con regularidad?
¿Cuáles serán las consecuencias? Habrá "desarmonía estomacal". El estómago es el eje central del cuerpo humano. Una vez que haya "desarmonía estomacal", surgirán todo tipo de enfermedades.
En circunstancias normales, el cuerpo utilizará la "sed" para enviarnos una señal para que bebamos agua. Sin embargo, se debe prestar especial atención a evitar una sed anormal, como comer alimentos demasiado salados; de lo contrario, beber agua en tales circunstancias puede dañar el cuerpo.