Miaomiao una vez vio un programa de variedades, que decía que contrató a un profesor de culturismo de cierta celebridad. Parecía tener alrededor de 30 años, pero el equipo del programa dijo que en realidad tenía 60 años. En ese momento me burlé: ¿Cómo es posible? Crees que todos los espectadores son niños de tres años; mientras maldices en secreto: ¡Cuando tenga 60 años, pareceré más joven que ella y envidiaré a los demás!
Más tarde descubrí que esto puede ser cierto, y que alguien realmente puede lograr "obviamente tiene la edad de una tía, pero aún parece una señorita".
Si no te lo hubiera dicho, ¿habrías pensado que la mujer de la foto tiene 41 años?
Se llama Xu Luer, es modelo y hermana del artista taiwanés Xu Weien. Aunque dentro de una semana cumplirá 42 años, todavía parece una chica de 18 años.
Después de ver sus fotos, Miaomiao solo quería decir: "¡Si todavía puedo estar en este estado a la edad de 30 años, puedo despertarme riendo en mis sueños!"
Muchos internautas expresaron su desaprobación hacia Xu Lu. Mi hijo gritó: "¿Cuándo saldrá el libro sobre la inmortalidad, hermanita? Estamos esperando ~"
Simplemente no conocen a Miaomiao. De hecho, ¡también tengo el secreto de la diosa que congela la edad! ¿Quiere saber cómo revertir el crecimiento? ¡Entonces saca tu cuadernito y anótalo!
NO.1
Cuidado de la piel
Algunas personas piensan que la razón por la que Xu Luer es más joven que sus compañeros es porque es modelo de profesión y paga Atención al cuidado de la piel, y no les falta dinero. Los productos para el cuidado de la piel son todos marcas de alto precio y de renombre, con las que la gente común no se puede comparar.
NoNoNo, ¿las celebridades deben tener buena piel?
Chung Han-liang y Eason Chan obviamente tienen la misma edad, pero la comparación es muy cruel... De hecho, Eason Chan era solo un niño cuando debutó. Una brecha tan grande definitivamente no es. debido a "parecer mayor" Se puede explicar.
Entonces, los productos para el cuidado de la piel son una cosa, pero la concienciación sobre el cuidado de la piel es más importante. De hecho, si desea retrasar el envejecimiento de la piel, no necesita productos costosos para el cuidado de la piel para lograrlo.
1. Protección solar
La protección solar es definitivamente la máxima prioridad en el cuidado de la piel.
Los rayos UV no sólo provocan el envejecimiento de la piel sino que también pueden provocar cáncer de piel (como el actor de Wolverine al que le extirparon las células cancerosas de la piel por sexta vez). Creo que no necesitas que Miaomiao te lo recuerde, también recordarás usar protector solar en los días soleados.
Pero ¿qué pasa con los días de lluvia? ¿Está bien ser vago?
Los rayos ultravioleta se dividen en UVA y UVB: los UVA pueden broncear y envejecer la piel, mientras que los UVB pueden enrojecer la piel y quemarla por el sol, y son más cancerígenos.
En días nublados y lluviosos, los rayos UVB pueden ser bloqueados por nubes espesas, pero los rayos UVA aún pueden atravesar las nubes y broncear la piel.
Si te resulta complicado aplicar y quitar el protector solar, puedes utilizar protección solar física, como sombreros de ala ancha, gafas de sol, sombrillas y ropa protectora contra el sol, que son buenas opciones. Si vas a realizar actividades al aire libre durante mucho tiempo, recuerda volver a aplicar protector solar de vez en cuando.
2. Antiarrugas
Aunque las arrugas son causadas por muchos factores, Miaomiao todavía tiene formas de prevenir la aparición de líneas finas y arrugas de antemano.
Si te gustan los ingredientes para el cuidado de la piel, puedes elegir productos que contengan alcohol A, retinol, péptidos y otros ingredientes. Pueden estimular la piel para que produzca colágeno hasta cierto punto y retrasar la aparición de arrugas. y flacidez de la piel.
Debido a que el colágeno juega un papel muy importante en la piel, las empresas con fines de lucro han derivado una gran cantidad de productos de colágeno, como el colágeno líquido oral. ¿Te has dejado engañar por el anuncio de "Beber para tener la piel suave del bebé"? Miaomiao te aconseja que leas este artículo y te calmes primero
Otros buenos hábitos de vida también pueden beneficiarte mucho en 20 años: hidrata tu piel no te exfolies con frecuencia; no te laves la cara con agua demasiado caliente; bañarse...etc.
NO.2
Forma del cuerpo juvenil
Además de tener una piel elástica y lucir más joven, la forma del cuerpo también es un factor importante que no se puede ignorar.
Al mirar las fotos en traje de baño de Xu Luer, Miaomiao se pellizcó la barriga y sintió un poco de ganas de llorar...
1. Controla tu peso
La obesidad no solo hace Es difícil vestirse, pero también te hace parecer mayor.
Es realmente difícil para un hombre de 52 años como Aamir Khan todavía poder controlar su peso libremente. Muchas personas empiezan a ganar peso en la mediana edad, y luego... se les va de las manos. .
Esta situación no es descabellada: debido a la disminución de la tasa metabólica y la reducción de la actividad física, las personas tienden a tener una tendencia de aumento de peso más evidente después de los 30 años.
La pareja del “Tú engordas, yo engordo”
Especialmente cuando las mujeres llegan a los 40 a 45 años, debido a la llegada de la menopausia, el nivel de secreción de estrógenos disminuye, y varios envejecimiento fisiológico mostrarán una tendencia de aceleración repentina. Las mujeres que originalmente tenían menos grasa visceral comenzaron a tener más grasa distribuida en la cintura, el abdomen y los órganos internos, y sus cuerpos tendían a tener obesidad central.
Por lo tanto, un cuerpo esbelto también hará que las personas parezcan más jóvenes. ¿Me preguntas cómo controlar mi peso?
Para ser honesto, todos somos adultos, ¿no has descubierto cómo perder peso?
No es más que mantener unos hábitos alimentarios saludables y hacer ejercicio de forma adecuada. Miaomiao no dirá mucho más. Si quieres comparar varios métodos de pérdida de peso, puedes leer el artículo anterior.
2. Controla tu postura
La postura no solo afectará tu temperamento. , pero también afecta la salud.
Una mala postura al sentarse o inclinar la cabeza mientras se juega con el teléfono móvil o el ordenador ejercerá más presión sobre la columna cervical. La espondilosis cervical no se puede curar a largo plazo. Además de provocar un dolor insoportable, también puede causar dolor. causar deformación de la columna y deformidad permanente del daño.
Por supuesto, es imposible abandonar el móvil y el ordenador. La única solución es hacer ejercicio.
La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana. Las hadas pueden elegir correr, bailar o hacer yoga.
Por supuesto, los consejos mencionados anteriormente sólo te ayudarán a mantener tu apariencia joven. La clave para mantener tu mente joven está en tus propias manos. El envejecimiento es algo a lo que todo el mundo se enfrentará. No te preocupes demasiado. Aún puedes ser una anciana moderna y genial cuando seas mayor.
Lo más importante es dormir lo suficiente. Dormir es muy útil para mantener el estado de la piel. La belleza debe dormir afuera ~ Todos sabemos lo difícil que es deshacerse de las ojeras. Si insistes en quedarte despierto hasta tarde, Miaomiao no tiene una buena solución...
¡Miaomiao decidió que a partir de hoy nunca más se quedaría despierta hasta tarde para aplicar pesticidas! ¿Alguna vez habéis dormido juntos en grupo? ¡Ven al área de comentarios para informar! Buenas noches~