Las madres embarazadas siempre tendrán diversas molestias durante el embarazo, pero esto es normal porque los niveles hormonales cambian tanto después del embarazo que las mujeres embarazadas no pueden adaptarse a ellos todos a la vez. Una vez que los niveles hormonales se estabilizan, estas reacciones del embarazo. Sin embargo, debido a que, después de todo, el feto todavía está en el vientre de la madre embarazada, siempre habrá algunas molestias aquí y allá. Madres embarazadas, tengan la seguridad de que esto es normal.
Hemos entrado en el segundo trimestre cuando tenemos 4 meses de embarazo. Normalmente, este es el periodo más cómodo de todo el embarazo, porque el feto todavía es muy pequeño en este momento y la madre embarazada todavía es muy pequeña. Al mismo tiempo, las molestas reacciones tempranas del embarazo han desaparecido lentamente. Es el momento de la gran liberación. ¡Al entrar en el tercer trimestre, no será tan cómodo! ¿Sueles sentir alguna molestia cuando tienes 4 meses de embarazo? ¿Cómo afrontarla?
Las molestias durante el embarazo no son uniformes. Tiene diferentes síntomas según el físico de la mujer embarazada:
1. Estreñimiento.
En general, durante el embarazo. En las primeras etapas, las madres embarazadas son propensas a orinar con frecuencia y estreñirse debido a la compresión del útero. Sin embargo, después del segundo trimestre, el útero se ha movido hacia la cavidad abdominal, el recto se libera y se debe aliviar el estreñimiento. Sin embargo, los niveles hormonales siguen afectando a las madres embarazadas. Además, las madres embarazadas hacen menos ejercicio, su motilidad gastrointestinal se ralentiza y su dieta ha cambiado mucho, por lo que puede producirse estreñimiento.
Método de tratamiento: ejercicio adecuado. No es necesario hacer demasiado ejercicio. Las madres embarazadas deben simplemente caminar más cuando tengan tiempo. Esto puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Beba mucha agua. El estreñimiento ocurre sólo cuando los intestinos y el estómago están deshidratados. Las madres embarazadas deben beber más agua tibia. Regulación de la dieta. Las madres embarazadas pueden comer más alimentos laxantes. Por ejemplo, semillas de sésamo, manzanas, pitaya, hortalizas verdes, etc. Masajea tu abdomen. Cuando tenga tiempo, las madres embarazadas pueden masajearse el abdomen para estimular la motilidad gastrointestinal. Pero recuerde, no empiece inmediatamente después de haber comido.
2. Estrías
Las estrías generalmente aparecen entre los 2 y 4 meses. Se puede decir que alrededor del 90% de las mujeres embarazadas las tendrán, pero el grado varía. Las estrías se producen porque el abdomen de la madre embarazada se agranda, las fibras musculares locales se rompen y se produce pigmentación, por lo que habrá algunas manchas rojas y rosadas en el vientre de la embarazada después de que nazca el bebé, estas manchas se convertirán en manchas de color blanco plateado. y permanecer. El vientre de una madre embarazada es muy desagradable.
Lazy Mom tiene una amiga que tiene un rostro hermoso y una buena figura. Una vez fuimos a nadar juntas y cuando nos cambiamos de ropa, descubrimos que tenía estrías en todo el vientre. un poco inaceptable.
Solo se puede decir que las huellas del embarazo en ella son realmente demasiado grandes. Entonces, ¿cómo debe afrontarlo la madre embarazada?
Método: Aplicar un poco de aceite en el abdomen. Cuando tiene entre 2 y 3 meses de embarazo, las madres embarazadas a menudo deben aplicar un poco de aceite en el abdomen. Estos aceites se venden en estas tiendas maternas e infantiles para hidratar la piel abdominal. Si esperas hasta que te empiece a picar la barriga antes de empezar a aplicarlo, ya es demasiado tarde. Haga más ejercicio. El ejercicio hace feliz a la gente, aumenta la elasticidad de la piel y también es eficaz para prevenir las estrías. Come más colágeno. El colágeno puede hacer que la piel sea más elástica, por lo que es una buena idea comer más cantidad. El componente principal del colágeno es la proteína, por lo que las madres embarazadas pueden comer más huevos, leche, carne magra y otros alimentos. Controla tu peso. Esto es importante porque el aumento excesivo de peso también es una de las principales causas de las estrías. Por tanto, durante el embarazo, las madres embarazadas deben controlar su aumento de peso. Lo mejor es no superar los 15 kilogramos durante todo el embarazo.
3. Calambres en las piernas
Muchas madres embarazadas pensarán en una deficiencia de calcio cuando tienen calambres en las piernas. Sí, esto es posible, pero hay muchas razones para los calambres en las piernas, como por ejemplo. pantorrilla fría, deficiencia de calcio, la pantorrilla no puede soportar la gravedad de la parte superior del cuerpo, etc. No importa cuál sea el motivo, los calambres en las piernas son muy dolorosos de todos modos y es necesario encontrar una manera de solucionarlos.
Método de tratamiento:
Cuando se producen calambres en las piernas, la madre embarazada puede pedir ayuda al futuro padre, enderezar los pies de la madre embarazada e intentar presionar la parte superior de los pies hacia la madre embarazada, para que la madre se sienta aliviada inmediatamente.
Normalmente, tenga en cuenta: Remojar los pies en agua caliente.
Las madres embarazadas pueden remojar los pies en agua caliente todos los días antes de acostarse. Puede aliviar la fatiga y calmar los nervios, lo que les permite dormir mejor, especialmente en los días fríos. Complemente el calcio a tiempo. El requerimiento diario de calcio en el segundo trimestre ha aumentado en 200 mg en comparación con el primer trimestre y ahora es de 1000 mg por día. Las madres embarazadas deben complementarlo a tiempo. Generalmente la suplementación se puede iniciar alrededor de los 4 meses. También se pueden consumir más alimentos que contengan más calcio, como pasta de sésamo, leche, etc. Mantén tus piernas calientes. Trate de no exponer las pantorrillas al exterior en horarios normales. Lo mejor es usar pantalones largos o faldas largas y cubrirse con una colcha al dormir. En definitiva, no se resfríe. No permanezcas de pie durante largos periodos de tiempo. Las madres embarazadas que permanecen de pie durante largos períodos de tiempo pueden fácilmente trabajar demasiado sus piernas y provocar calambres en las piernas. Por lo tanto, las madres embarazadas deben prestar atención a descansar más y evitar estar de pie durante largos períodos de tiempo.
4. Dolor en la parte baja del abdomen
Las madres embarazadas también sienten un poco de dolor en la parte baja del abdomen de vez en cuando, pero no es muy doloroso, e incluso en ocasiones puede serlo. ignorado. Aparte de esto, no hay otras molestias.
Método de tratamiento:
De hecho, este es un fenómeno muy normal, esto se debe a que el feto está creciendo y los ligamentos redondos que sostienen el útero a ambos lados del útero se estiran. causando dolor. Es un fenómeno fisiológico normal y no requiere tratamiento especial. Mejorará después de un tiempo.
De hecho, muchas madres embarazadas también presentarán otras molestias, como ciática, dolor púbico, edema, etc. Aunque estas molestias generalmente no aparecen hasta el tercer trimestre del embarazo, no son absolutas, por lo que durante el segundo trimestre también puede aparecer.
Si una madre embarazada presenta estos síntomas y afecta a su vida diaria, lo mejor es acudir al médico y dejar que él se encargue. Soy una madre perezosa, madre de dos hijos, autora original en múltiples plataformas y he estado en el círculo de crianza durante muchos años. Me enfoco en la maternidad, el parto y las soluciones para la crianza. Sígueme para obtener más información. Este artículo es original y se investigará el plagio. Las imágenes provienen de Internet y cualquier infracción se eliminará.