¿Cuáles son los cinco métodos de la terapia psicoanalítica?
¿Cuáles son los cinco métodos de la terapia psicoanalítica? Los tiempos están cambiando, la vida de las personas se vuelve cada vez más estresante y los problemas psicológicos son inevitables. , las tres principales escuelas de psicología son el psicoanálisis, la psicología conductista y la psicología humanista. Permítanme presentarles los cinco métodos de la terapia psicoanalítica. Cuáles son los cinco métodos de la terapia psicoanalítica 1
Uno: La psicoterapia analítica consiste en utilizar métodos internos para la asociación libre, la catarsis mental y el análisis y explicación, para liberar ciertos espíritus reprimidos en la mente subconsciente, traumas o experiencias dolorosas. son excavados o expuestos para descubrir la fuente de la ansiedad, inspirar y ayudar a los pacientes a comprenderse completamente a sí mismos, cambiando así los patrones de comportamiento patológicos originales y reconstruyendo sus propias personalidades para lograr el propósito del tratamiento.
2: La terapia de sugestión es una forma especial de influir en las actividades psicológicas del paciente a través de la sugestión. La sugestión es la aceptación acrítica por parte de una persona de las palabras de otras personas u otros estímulos, produciendo así percepciones específicas, un fenómeno de creencia, emoción, y el comportamiento Su motivación conductual no es causada por sus propias opiniones y creencias, sino como resultado de la influencia de otros. También hay varias formas de sugestión, como el lenguaje, las palabras, las expresiones, los gestos y los ejemplos.
Tres: Terapia de conducta, el propósito es corregir patrones de mala conducta La tendencia del tratamiento es la conducta explícita El método principal es controlar los patrones de conducta externos para luego reconstruirlos y restaurarlos. buenos patrones de conducta.
Cuatro: Terapia de apoyo, utilizando métodos como la persuasión, la inspiración, el estímulo, la simpatía, el apoyo, la persuasión, etc., para ayudar y guiar al niño a analizar y comprender los problemas a los que se enfrenta. Cuáles son los cinco métodos de la terapia psicoanalítica 2
1. Terapia psicoanalítica
La terapia psicoanalítica también se llama terapia psicoanalítica en nuestro país y consiste en descubrir la mente subconsciente del paciente durante la conversación. Es un tipo de terapia psicológica que guía las emociones subconscientes al nivel consciente para que los pacientes puedan comprender y corregir los síntomas. Los métodos específicos incluyen la libre asociación, la interpretación de los sueños y la empatía.
Este método derivó posteriormente en muchas escuelas y creó muchos métodos nuevos. Entre ellos, los representantes más influyentes incluyen a Jung, Adler, etc., lo que se denomina el nuevo método psicoanalítico, también conocido colectivamente como método psicodinámico. La base teórica de la terapia psicoanalítica es la teoría del colapso mental fundada por el famoso psiquiatra y psicólogo austriaco Freud.
Indicaciones principales: diversos tipos de neurosis, como histeria, trastorno obsesivo-compulsivo; diversos reveses psicológicos graves, como trastornos de la comunicación interpersonal o diversos trastornos psicológicos y adolescentes cuya personalidad aún no ha madurado, no personas; Las personas con capacidad introspectiva y los pacientes con enfermedades mentales graves como la esquizofrenia no son aptos para el tratamiento psicoanalítico.
2. Terapia conductual
La terapia conductual tiene como objetivo tratar los problemas psicológicos de los pacientes corrigiendo sus malos comportamientos. Este método incluye específicamente: terapia de desensibilización sistemática (el proceso de tratamiento es una terapia ordenada y continua para eliminar o reducir los síntomas), terapia de inundación (exponer al paciente a una exposición inmediata a estímulos o eventos fuertes), terapia de aversión (usar tortura química o física para generar aversión al mal comportamiento).
La terapia conductual está muy dirigida y se utiliza principalmente para tratar enfermedades psicológicas como fobias, fetiches, neurosis obsesivo-compulsiva y disfunción sexual.
3. Terapia cognitiva
La terapia cognitiva es un método de tratamiento psicológico de los pacientes mediante el cambio de su cognición. La terapia cognitiva cree que los trastornos del estado de ánimo y los trastornos del comportamiento están estrechamente relacionados con la cognición distorsionada desadaptativa. Por lo tanto, para superar los trastornos emocionales y de conducta, es necesario encontrar esas cogniciones desadaptativas y distorsionadas en la mente del paciente y ajustarlas a cogniciones que sean compatibles con la realidad, eliminando así los trastornos emocionales y de conducta.
Indicaciones: Principalmente trastornos de ansiedad, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, neurosis depresivas y otras neurosis, así como algunos trastornos de la personalidad, trastornos psicosexuales y enfermedades psicosomáticas.
Pasos de la operación: Primero, hacer que el paciente comprenda que la cognición desadaptativa conducirá a emociones y comportamientos desadaptativos; en segundo lugar, descubrir la mala cognición que conduce al mal comportamiento y señalarle su irracionalidad, ayudarlo e instarlo; cambiar cogniciones desadaptativas y establecer conceptos correctos para producir buenas emociones y comportamientos adaptativos.
4. Terapia de biorretroalimentación
La terapia de biorretroalimentación se refiere al uso de equipos modernos, como instrumentos electrónicos modernos, como medio principal para monitorear las señales bioeléctricas de diversas partes del cuerpo humano, como la temperatura de la piel del cuerpo, la presión arterial, la frecuencia cardíaca del EEG, etc. se procesan y muestran a través de imágenes, sonidos, etc., para que los pacientes puedan aclarar sus condiciones físicas y, bajo la guía del lenguaje del terapeuta, puedan utilizar sus propios pensamientos; regular sus propios mecanismos de actividad psicológica y fisiológica. La terapia de biorretroalimentación no sólo puede tratar diversas enfermedades psicológicas, sino también enfermedades físicas.
Indicaciones: Se utiliza principalmente para tratar diversas enfermedades físicas y mentales, como diabetes, migrañas, úlceras, enfermedades coronarias, hipertensión, síndrome menopáusico, insomnio, etc. La terapia de biorretroalimentación se está volviendo cada vez más popular porque no tiene efectos secundarios en el cuerpo o la mente del paciente.
5. Terapia Morita
La terapia Morita fue desarrollada por el psiquiatra japonés Masuma Morita en la década de 1920. Combinaba algunos de los principales métodos para tratar la neurosis de la época, como la terapia de aislamiento. y razonamiento. Un tipo de terapia psicológica creada por terapia, terapia ocupacional, terapia de vida, etc. La idea básica es "dejar que la naturaleza siga su curso y marque la diferencia".
Las principales indicaciones son las neurosis, especialmente el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, la fobia, la hipocondriasis, la neurosis depresiva y la neurastenia.
Dado que la teoría de la terapia Morita tiene las características de la cultura oriental, es más adecuada para los chinos que también pertenecen a la cultura oriental, y ha sido rápidamente promovida en nuestro país.
Cómo operar: Se divide en tratamiento ambulatorio y tratamiento hospitalario. El tratamiento ambulatorio utiliza principalmente los lemas de Morita como "dejar que la naturaleza siga su curso", "comenzar desde ahora" y "centrarse en la acción" para ayudar a los pacientes a reconocer y corregir sus cogniciones y comportamientos inapropiados, y alentarlos a hacer lo que deben hacer hasta una vez. Podrás vivir y actuar como una persona normal, tus funciones sociales se restablecerán por completo.
El tratamiento hospitalario generalmente es adecuado para pacientes con neurosis más graves. El tratamiento se divide en cuatro etapas: período de reposo absoluto en cama, período de actividad ligera, período de actividad intensa y período de entrenamiento para la vida.
6. Terapia de sugestión
La terapia de sugestión es un método de tratamiento psicológico que trata las enfermedades de los pacientes a través de palabras, lenguaje corporal, fármacos, etc. Esta terapia permite a los pacientes tener confianza en el tratamiento de su propia enfermedad bajo la guía de un médico y alivia la presión de la enfermedad para lograr el propósito de tratarla. Lo que hay que recordar aquí es que los medicamentos utilizados en la terapia de sugestión no son medicamentos con efectos curativos especiales, sino simplemente medicamentos nutricionales comunes, porque las sugerencias del médico tienen un efecto mágico a los ojos del paciente.
Método específico: utilizar el pensamiento divergente en lugar de mirar el problema de forma unilateral. Si considera las dificultades temporales como un entrenamiento para la vida, después de estos reveses, se volverá más maduro. De esta manera, las personas enfrentarán las dificultades que surjan de manera positiva y optimista, y su estado de ánimo será feliz. son útiles para el tratamiento; los pacientes utilizan la autosugestión para corregir lentamente su psicología anormal y restaurar su salud mental.
7. Terapia catártica
En la vida real, las personas inevitablemente se ven perturbadas por diversas preocupaciones y producen malas emociones. Si estas emociones negativas se reprimen durante mucho tiempo y no se pueden desahogar, afectarán la salud física y mental e incluso afectarán el trabajo y el estudio normales. Por lo tanto, es necesario encontrar una forma adecuada de desahogar las emociones negativas.
Métodos específicos:
Hablar. Hablar es una forma común que tienen las personas de expresar su insatisfacción. Este método también se utiliza a menudo en psicología para tratar a pacientes con enfermedades mentales. Una vez que tenga insatisfacción, no la reprima. Busque a sus amigos, familiares y médicos. Incluso si no puede resolver el problema, hable sobre sus diversas emociones malas y la depresión se liberará.
Además, si cuentas tus malas emociones a la grabadora y luego la reproduces, tus malas emociones desaparecerán en menos de tres veces.
Ejercicio. Esto se refiere a desahogar tus malas emociones a través del ejercicio.
Llora. El llanto no es sólo la reproducción de las emociones internas de las personas, sino también la salida del dolor de las personas. Cuando las personas lloran, la tristeza y el dolor también fluyen con las lágrimas. Este método parece ser una patente para las mujeres, pero como dice la canción: "No es pecado que un hombre llore por el bien de su propia salud mental, no está de más que los amigos varones lloren cuando lo están". triste?
Salir de viaje. Los hermosos paisajes pueden hacer que las personas olviden sus preocupaciones y se mezclen. Toda tristeza y depresión se llevarán el viento y fluirán con el agua. Por lo tanto, si estás cansado o molesto, también puedes tomar un descanso y caminar hacia el abrazo de la naturaleza.
8. Terapia racional emotiva
La terapia racional emotiva utiliza la racionalidad para controlar la irracionalidad y reemplazar el pensamiento irracional por un pensamiento razonable, ayudando así a los pacientes a superar los trastornos emocionales y conductuales de la psicoterapia. La terapia racional emotiva añade factores cognitivos a la terapia conductual, por lo que también se denomina terapia cognitivo conductual.
Su base teórica es la "teoría ABC" del psicólogo estadounidense Ellis, y su modelo de tratamiento general es el "ABCDE" (A=eventos estimulantes externos; B=individuos debido a diferentes evaluaciones) Creencias cognitivas; reacciones emocionales y resultados conductuales causados por A; D = debate, es decir, debate con conceptos erróneos B = efecto, es decir, permitir a los pacientes aprender formas de pensar y conceptos razonables en el proceso de debatir conceptos irrazonables).
Esta terapia es adecuada para trastornos del estado de ánimo y de personalidad como depresión, ansiedad y hostilidad, así como para trastornos interpersonales, familiares y conyugales, etc.
9. Hipnoterapia
La terapia de hipnosis se refiere al uso de técnicas hipnóticas para poner a los pacientes en un estado hipnótico para que puedan aceptar fácilmente las sugerencias del terapeuta y poder resolver sus conflictos psicológicos. y La expresión de confusión interna permite a los médicos descubrir las causas fundamentales de los problemas psicológicos a través de sugerencias y ayudar a los pacientes a resolver problemas psicológicos.
La hipnoterapia se puede utilizar para tratar una variedad de enfermedades psicológicas, como el alcoholismo excesivo, el abuso de drogas, la estimulación mental aguda, las fobias, etc.
Método específico: el método de hipnosis comúnmente utilizado consiste en dejar que el paciente mire fijamente un objeto redondo durante mucho tiempo y luego utilizar un estímulo sonoro relativamente único, junto con la guía verbal del terapeuta, para hacer que el paciente entrar en un estado hipnótico; en el psicoanálisis del paciente Después de entrar en el estado de estimulación ocular, el terapeuta le dará pistas verbales al paciente y le brindará el tratamiento psicológico relevante.
10. Terapia de desensibilización
La terapia de desensibilización es un método de tratamiento psicológico que entrena la resistencia psicológica de las personas. Proporciona a los pacientes estimulación desde la infancia hasta terapia cognitiva, desde leve a intensa, y ejercita lentamente su capacidad psicológica para resistir la musicoterapia, de modo que los pacientes puedan deshacerse de su hipersensibilidad a dicha estimulación.
La terapia de desensibilización se utiliza principalmente para tratar a pacientes con miedo y ansiedad.
Existen dos métodos específicos. Uno es la terapia de desensibilización del tiempo, que desensibiliza el miedo o la tensión de algo en el tiempo para registrar el estado psicológico y analizar los diferentes sentimientos psicológicos. el tiempo se utiliza para reducir la tensión y el miedo; el segundo es la desensibilización espacial, que se refiere a ejercitar la resistencia psicológica aumentando gradualmente la intensidad de la estimulación.
11. Musicoterapia
La musicoterapia se refiere a un método de tratamiento psicológico de los pacientes permitiéndoles apreciar la música. Este método de tratamiento utiliza la música como método de tratamiento principal, está más cerca de la vida de las personas y es fácil de operar. No solo pueden usarlo los terapeutas profesionales, sino que todos pueden usarlo como un método diario de atención de la salud mental.
Método específico: En cuanto a la selección musical, puede ser música instrumental, canciones cantadas, sonidos de la naturaleza, risas de bebés, palabras inocentes de niños, etc.
Detalles de aplicación: En un ambiente tranquilo y elegante, con luz suave, ambiente confortable y atmósfera armoniosa, como el dormitorio, bajo la sombra de los árboles y el jardín son buenos lugares para la musicoterapia.
Diferentes enfermedades mentales requieren música diferente. Por ejemplo, los pacientes con manía deben elegir música de ritmo lento para su tratamiento, los pacientes con depresión deben escuchar música alegre y hermosa, y los pacientes con trastorno de ansiedad deben elegir música clara, elegante y lenta. música para el tratamiento. Los pacientes con insomnio pueden escuchar música suave y relajante para el tratamiento, etc. ¿Cuáles son los cinco métodos de la terapia psicoanalítica 3?
Al utilizar la asociación libre, también debemos prestar atención a las siguientes habilidades:
1. A través de la profundización continua del tratamiento, el cliente puede Se siente muy cómodo hablar libremente con el terapeuta sin ninguna carga. Los nuevos terapeutas entusiastas pueden estar ansiosos por explicarle al cliente por qué sucede esto. El cliente puede tener algunos problemas que le impiden hablar libremente en la vida, o explicarle las diversas técnicas de conversación que utiliza en el proceso. Todo esto está mal. La terapia real requiere que los clientes experimenten y aprendan este modelo por sí mismos, en lugar de que el terapeuta mismo les enseñe.
Porque esto puede hacer que el cliente sobreestime al terapeuta, lo considere muy poderoso y se vuelva dependiente. El tratamiento posterior causará problemas y molestias.
2. El terapeuta debe intentar comprender lo que dice el cliente en lugar de juzgarlo y criticarlo. El terapeuta debe mantener una postura neutral en todo momento. No puede juzgar los aciertos y errores morales de los clientes, ni puede ayudarlos a lidiar con los problemas de sus vidas. Por ejemplo, un cliente le pregunta a un terapeuta si deberían romper. Si el terapeuta da un consejo en este momento, romperá la posición neutral y perderá el efecto terapéutico.
3. Durante el proceso de asociación libre, el terapeuta debe aprender a comportarse de manera controlada. No debe interferir demasiado con las declaraciones del cliente, y no pensar que el mismo. El cliente está fuera de tema. Es demasiado y ni siquiera tiene sentido. Demasiada intervención e interrupción pueden hacer imposible que continúe la libre asociación.
4. El terapeuta que permanece silencioso y pasivo no es indiferente ni idealista. Para proporcionar una relación adecuada en cualquier momento, debemos recordar que el terapeuta y el cliente tienen una relación de cooperación. La psicoterapia consiste en comprender y analizar la experiencia del paciente y aliviar el dolor mental del paciente. Sólo una atención genuina puede generar confianza y establecer una alianza terapéutica con el cliente.
En definitiva, en cualquier momento, el terapeuta o psiquiatra debe trabajar desde una perspectiva considerada y solidaria, permitiendo al cliente o paciente darse cuenta de su dolor interior y tratarse a sí mismo con amabilidad. A través de tratamiento tras tratamiento, el terapeuta transmite al cliente la comprensión de que está experimentando dolor en la vida real. Al mismo tiempo, la psicoterapia le permite al paciente dejar de lado la experiencia dolorosa del pasado, simplemente cambiarse a sí mismo y aceptar su pasado. El terapeuta debería al menos mostrar suficiente respeto por el esfuerzo y la valentía del cliente. Sólo así se podrá establecer verdaderamente la confianza.