1. Enjuágate la boca con frecuencia antes y después de las comidas.
Mantén la boca limpia y desarrolla el hábito de enjuagarte la boca antes y después de las comidas, prestando especial atención a eliminar los restos de comida que quedan entre ellas. dientes, Los alimentos con alto contenido de proteínas son los que tienen más probabilidades de causar mal aliento. Los cuerpos extraños en la boca son la fuente más probable de olor. Enjuáguese la boca antes y después de las comidas para ayudar a eliminar los cuerpos extraños.
2. Presta atención a los hábitos alimentarios
Los buenos hábitos alimentarios son muy importantes para prevenir el mal aliento. Algunos alimentos irritantes que quedan en la boca provocarán el mal aliento. El cuerpo es sensible a los alimentos irritantes. El procesamiento metabólico de los alimentos también afecta el tratamiento del mal aliento. La dieta habitual aún debe centrarse en hablar y comer más verduras y frutas frescas para reducir la posibilidad de tener mal aliento.
3. Bebe más té
Beber té es un muy buen método no farmacológico para eliminar el mal aliento. Si el mal aliento no es tan grave como para tener que usar medicamentos, beber más té es muy efectivo. Cuando beba té, pruebe más y deje que el té permanezca en la boca por más tiempo. El té puede inhibir la reproducción de bacterias orales. y el aroma del té diluirá parte del olor del mal aliento.
Información ampliada:
1. Mal aliento temporal provocado por la dieta
El mal aliento también se llama mal aliento. Algunos son temporales, como comer ajo y cebolla. Después de comer alimentos con olor fuerte como puerros, puerros y carne de pescado, aparecerá un aliento desagradable. En este caso, puedes cepillarte los dientes, enjuagarte la boca con té o comer cítricos y otros alimentos refrescantes para el aliento.
2. Mal aliento provocado por el calor y el fuego acumulados en el cuerpo.
Un síntoma de enfermedades locales. Por ejemplo, la mayoría de los pacientes con enfermedades bucales como úlceras bucales tendrán mal aliento. Condición.
3. Fuego estomacal excesivo
En cuanto a la dieta, preste atención a la combinación de carne y verduras. No coma en exceso ni coma demasiadas grasas, ya que afectará la función gastrointestinal y provocará indigestión. , e incluso causar Si hay fuego en el estómago y los intestinos, naturalmente habrá un olor desagradable al hablar.
4. El calor pulmonar provoca mal aliento.
Los amigos varones que están acostumbrados a beber y fumar a menudo pueden toser, expectorar y tener una saburra espesa en la lengua. Esto se debe al alcoholismo excesivo. del calor pulmonar causado por comer en exceso alimentos picantes y calientes, mal aliento y mal aliento persistente.
La halitosis provocada por diversas enfermedades agudas y crónicas debe tratarse a tiempo, por un lado, es por el bien de la salud, y por otro, es para evitar que el mal aliento afecte a las relaciones personales y sociales. interacción.
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