Al cabo del año, la empresa nos exigía realizar la novena serie de radiogimnasia a las 10:00 y a las 16:00 todos los días laborables.
Para ser honesto, no hice gimnasia por radio después de graduarme de la universidad y se lo devolví todo al profesor de educación física.
Encontré este conjunto en Internet, que se dice que es el noveno conjunto oficial de gimnasia por radio, y comencé a practicar.
Lo hice durante dos semanas consecutivas no sé si se vio afectado por el confort psicológico, pero sentí que mi cuerpo estaba más relajado.
Por eso, he pensado en hacer un resumen de la evolución de la gimnasia de retransmisión nacional. Si os interesa, podéis echarle un vistazo.
***La Primera Gimnasia Radiofónica de la República Popular China
Anunciada el 24 de noviembre de 1951. Este conjunto de movimientos de radiogimnasia es el más sencillo, básicamente con un solo movimiento por ejercicio.
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***La Segunda Gimnasia Radiofónica de la República Popular China
Estrenada en julio de 1954. A petición de las masas, la segunda serie de radiogimnasia fue reorganizada y ajustada respecto a la primera, aumentando la cantidad de ejercicio de los miembros inferiores y la dificultad de los movimientos, y se cancelaron el "ejercicio de respiración" y el "ejercicio de organización".
***La Tercera Radio Gimnasia de la República Popular China
Lanzada en 1957, incorpora movimientos de las artes marciales tradicionales chinas.
***La Cuarta Radio Gimnasia de la República Popular China
Estrenada el 15 de abril de 1963, a la banda sonora de la radio gimnasia se le añadió el comienzo de la voz masculina: "China La Cuarta Transmisión de Gimnasia de la República Popular China - ¡The Times is Calling!", y también agregó versiones en idiomas de minorías étnicas.
Durante la Revolución Cultural, la radiogimnasia estuvo suspendida por un tiempo.
***La quinta serie de gimnasia radiofónica de la República Popular China
Estrenada el 1 de septiembre de 1971, añadió movimientos que imitan el trabajo de producción y las imágenes de danza.
***El sexto conjunto de gimnasia radiofónica de la República Popular China
Lanzado el 1 de septiembre de 1981, preparó por primera vez dos piezas musicales con un rico estilo nacional. , utilizado alternativamente, para aumentar el interés de las personas por hacer ejercicios.
***La Séptima Transmisión de Gimnasia de la República Popular China y la República Popular China
Publicado en mayo de 1990, este gráfico mural fue realizado por la gimnasta nacional Li Ning como un modelo. Los movimientos son difíciles y difíciles de dominar.
***La Octava Radio Gimnasia de la República Popular China
Lanzada el 20 de junio de 1997, dejó de transmitir en 2007 y reanudó sus transmisiones en agosto de 2010.
Esta es la radiogimnasia que practicaba cuando era estudiante.
***La novena serie de gimnasia por radio de la República Popular China y la República Popular China
fue lanzada el 8 de agosto de 2011 y se ha utilizado hasta el día de hoy.
Personalmente, creo que todo el mundo puede hacer la novena serie de radiogimnasia, que dura sólo 4 minutos y permite ejercitar completamente todas las partes del cuerpo.