El boxeo Shaolin de diez rutas, también conocido como "boxeo Shaolin Xinggong" y "boxeo doméstico Shaolin" (ambos nombres se dieron más tarde), es el principal boxeo tradicional antiguo de los primeros días del templo Shaolin en Songshan, Henan, uno de los tipos de boxeo, al igual que otros tipos de boxeo, fue traído al Templo Shaolin por la gente como guerreros y guerreros buscados por el gobierno y se convirtieron en monjes. Después de muchos años de práctica, los monjes reunieron varios tipos de boxeo. Después de enriquecerse, el maestro zen Fu Ju a principios de la dinastía Song compiló diez conjuntos de puños principales con diferentes contenidos y características, que básicamente fueron finalizados. Diez Maneras del Boxeo Shaolin", famoso en todo el mundo. Lo siguiente es lo que he recopilado sólo para ti: los diez versos del boxeo Shaolin.
ifierlog . tableros El gesto de presionar la palma es la verdadera tradición,
El Overlord levanta la cabeza para sostener el cielo, se sienta en la palma del tigre frente a la palma del tigre,
lleva la entrepierna para atrapar al tigre y se agacha para bloquearlo, recoge la horquilla dorada del tocador,
Erlang lleva un látigo en la montaña y el viento balancea el loto. para convertirse en un hombre de plata,
Se detiene y golpea ambos lados, da un paso adelante con las orejas atravesadas por sus dos picos,
La chica inteligente frente al espejo Ganando una medalla de oro horquilla, engañando al caballo para que doble el arco para disparar a los gansos salvajes,
Sosteniendo las manos por separado, pateando hacia arriba, las patas de hierro barriendo el suelo y levantando polvo y humo,
Montar a caballo, usar los brazos gigantes para sostener el doble ritmo, balancear los dos tiempos para tapar el cielo,
Rascar la cruz en la cintura, pisar las rodillas y acariciar los brazos continuamente,
p>Montando un caballo con un brazo gigante para soportar el doble ritmo, balanceando los dos tiempos para cubrir el cielo,
Pisoteando los pies del pato mandarín de izquierda a derecha, Xiangzi lleva una canasta para proteger su pecho,
El simio recoge frutos y los ofrece hacia adelante, el general abraza sus rodillas,
La melena del caballo salvaje está dividida con pezuñas invertidas, amarillo El águila se cayó del soporte y trepó la rama,
La fuerza de la patada llegó al pico, la pierna de hierro barrió el suelo y levantó polvo y humo,
El gancho dorado colgó la cortina y pateó el tobillo, la pata de hierro colgaba boca abajo formando un semicírculo completo,
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Date la vuelta y corta las patas del tigre, las patas de hierro barren el suelo y levantan polvo y humo,
Montar a caballo y golpear con ambos brazos, acostarse con las palmas abiertas y frotarse violentamente las muñecas,
Rodar de puntillas, girar hacia adelante, dos torbellinos se elevaron hacia el cielo,
Pisando el loto doble de la Vía Láctea, doblando el arco hacia los Hongmen para disparar a los gansos salvajes,
Los pequeños brazos de flor de ciruelo se giraron y bajaron para pedir instrucciones para presentar el regalo,
Las anteriores son todas técnicas de kung fu. No las enseñes a la ligera a menos que encuentres la sinceridad.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino es el primero de los diez sistemas de boxeo Shaolin, también conocidos como “Boxeo Líder” y “Nueve Poderes y Dieciocho Gongs”. Es rico en contenido, incluidos cuatro tipos de manos para las extremidades superiores: puño, palma, garra y gancho, así como técnicas básicas como golpear, empujar, perforar, partir, provocar, acariciar, coger, dividir, atormentar y bloquear. , cortar y sacudir las extremidades inferiores incluyen pasos básicos como paso de caballo, estocada, agacharse, paso vacío, paso de descanso, paso de rodillas, etc., y juego de pies como paso hacia arriba, paso hacia atrás, paso de salto, paso de golpe, y el paso de odio, además, incluye patadas aéreas como movimientos rápidos, patadas, patadas, giros externos, giros internos, patadas de barrido, patadas de gancho, patadas de tijera de tigre, patadas dobles, patadas de torbellino y patadas de loto volador. también "acciones rodantes". Se mostraron algunos movimientos básicos a la vez, sentando el marco básico para este sistema de boxeo. Allanó el camino y sentó una base sólida para aprender todo el sistema de Shilu Boxing. Las características de este boxeo son: contenido sustancial, breve y conciso, fuerte y flexible, rápido y potente, ritmo claro, directo, rápido y de ataque directo.
La Segunda Vía de las Diez Técnicas del Boxeo Shaolin para dar la bienvenida a la palma
Las Diez Vías de Shaolin surgieron de Songshan, y la prensa de palma es la verdadera tradición.
El Señor Supremo levanta la cabeza Sosteniendo el cielo con fuerza, sentándose frente a la palma del tigre con pasos llenos de odio,
Avanzando hacia los pilares de jade y parándose uno al lado del otro, cortándole las muñecas y sosteniendo ellos en sucesión,
El Erlang lleva un látigo de la montaña, y la chica inteligente cose una aguja, dibuja el hilo dorado,
Camina en diagonal sin perder de vista la posición original. dibuja el paso para sentarte sobre el tigre y empuja la montaña con fiereza,
Avanza y usa las mangas para conectarlas, Erlang lleva la montaña con un látigo,
El bracito de la flor del ciruelo gira, sosteniendo la palma del tigre, mirando desde la derecha,
El loto se coloca para golpear la palma cruzada, la fuerza de la patada alcanza la cima,
El Huashan se divide y se patea horizontalmente, Apoyándose en el suelo y barriendo medio círculo,
Avanzó, se puso las mangas y las conectó, Erlang llevaba un látigo en la montaña,
Movió sus manos y hombreras. y bajó los codos, dio un paso adelante y golpeó con fuerza los pies,
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La chica inteligente saca el hilo dorado con su aguja de coser, caminando en diagonal sin confusión alguna,
Dar un paso adelante, sentarse sobre un tigre, empujar ferozmente contra la montaña, dar un paso adelante para luchar contra el Arhat,
Subir a las nubes Recoger la luna con dos patas, avanzar por las mangas y conectando los dos,
Erlang lleva un látigo desde la montaña y luego ajusta el mango de Lu Shui para mirar,
Camina de izquierda a derecha, patea las piernas a la altura de los tobillos y empuja. sale de la cadera trasera El codo toma la delantera,
Ajusta el ritmo y levanta la vagina para mirar el gancho, da un paso adelante para sentarte sobre el tigre y empuja la montaña con fiereza,
Sube al plato negro y baja el plato negro, date la vuelta y recoge el hilo dorado en el lugar,
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Sube a las nubes y recoge la luna, levántate sobre dos pies, sujeta la cruz delante de la frente con las muñecas,
Agarrando y golpeando el mango, golpea la montaña, arremete y golpea a ambos lados de las rodillas,
Tómate un descanso. tus palmas a la altura de los hombros, acuéstate con las palmas abiertas y sacude tus muñecas violentamente,
Da un paso adelante y rueda hacia adelante, dos torbellinos se elevarán hacia el cielo,
Pisa la Vía Láctea Camino de loto de doble péndulo, Hongmen dobló el arco para disparar a los gansos salvajes,
El bracito de flor de ciruelo gira, se desvía para pedir instrucciones y presenta el regalo.
Camina. con un solo puño y luego desembala. Si te encuentras con una mala persona, no lo pases a la ligera.
[Análisis de An Zaifeng]:
Se trata de un conjunto de rutinas que se pueden practicar solo o en pareja. También se le conoce como "boxeo de puertas abiertas" y "boxeo Da Yingmen". Su estructura de contenido se considera desde la perspectiva de ofensiva y defensiva, y las características de las artes marciales son más destacadas. Es básicamente lo mismo que la mayoría de los movimientos del primer paso. Esto no solo consolida el contenido aprendido en el primer paso, sino que también aprende el contenido recién agregado de sostener, abrazar, liderar, levantar y cadera, hombro, codo y. otras actividades. Aunque no es muy difícil, la estructura de acción es razonable, la disposición es científica y los golpes son compactos. El ejercicio es vigoroso, vigoroso y rápido, con un ritmo claro.
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Las diversas técnicas del Boxeo Shaolin en las Diez Maneras La Tercera Vía del Boxeo a Caballo Sentado
El prensado de palmas es la verdadera tradición,
El Overlord levanta la cabeza para sostener el cielo y se sienta frente a la palma del tigre con pasos odiosos
El águila real extiende sus alas y ganchos. detrás, y las Siete Estrellas se sujetan los codos y se cruzan el pecho.
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El caballo da pasos y golpea los hombros horizontalmente, agita dos puños para tapar el cielo,
. Pisa las rodillas y acaricia los brazos continuamente, pisotea ambos lados con los pies del pato mandarín,
Cambia la viga a la columna Paso de palma de caballo, junta las palmas y bloquea y envuelve las muñecas,
Frente a la mano del niño para proteger la entrepierna, estira la hebilla para levantar la montaña,
Las piernas de hierro barren el polvo del suelo, agitan los dos puños para cubrir el Cielo,
Dio rápidamente tres pasos batientes y hábilmente cambió sus pasos. Se arrodilló y atacó la placa inferior.
Empujando el bote con la corriente, usó las palmas y envió la ballesta. volando hacia el cielo.
Una niña inteligente toma una horquilla dorada en su cabello, pisa la Vía Láctea y coloca dos lotos.
El faisán dorado se agacha independientemente sobre el pequeño tenedor. , realiza tres pasos de golpe rápidos y cambia inteligentemente.
Agarra el soporte de golpe y lo levanta tres veces, balancea las palmas de las manos alrededor de tus brazos y siéntate con las piernas cruzadas.
El fénix gira en su nido, salta sobre el río y se encuentra con el mar, perfora las palmas,
Camina en diagonal hasta la posición original sin ninguna confusión, se acerca para bloquear al fénix Asintiendo,
Las patas de hierro barren el suelo, y el viento y el polvo se levantan, y el caballo pisa y golpea los hombros horizontalmente,
Empujando el barco a lo largo de la corriente, usando ambas palmas, los movimientos de izquierda y derecha. están estrechamente conectados,
Golpeando, Enganchando con las rodillas cruzadas, Tigre sosteniendo su cabeza y golpeando hacia adelante,
Brazos fuertes, Huashan, pateando horizontalmente, piernas de hierro barriendo el suelo, levantando polvo. y humo,
Caminar piernas, patear tobillos, barrer hacia atrás, pasos de caballo
Patadas con brazos y piernas en horizontal, piernas de hierro barriendo el suelo y levantando polvo y humo,
Caminando con las piernas, pateando los tobillos y luego barriendo hacia atrás, Estirándose con la postura del caballo, golpeando los hombros horizontalmente,
Pateó a Huashan con sus fuertes brazos, sus piernas de hierro barrieron el suelo y levantaron polvo y humo,
Saltó en el lugar con el paso de su caballo, y saltó hacia adelante tres veces para volcar el río.
Caminando en diagonal a la posición original El suelo no está desordenado, da un paso adelante y bloquea. la punta de la cabeza del fénix,
Sostiene el suelo y barre medio círculo, el señor supremo observa la formación con la mente clara,
Pisa el doble loto de la Vía Láctea, dobla la hacer una reverencia a Hongmen Disparar gansos salvajes,
Los bracitos de flor de ciruelo se giran, baja para pedir instrucciones para dar regalos,
Las anteriores son todas técnicas de equitación, practica esto durante un mucho tiempo para construir una base sólida.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también se llama "Mano Tang Lian", también llamado "Mano de la Mantis Religiosa" Es el camino más largo entre los diez Boxeo Shaolin. Caminos Incluye Además del contenido de acción de los dos primeros pasos, también se agregan técnicas como hebillas, bloqueos, envolturas, puntos, plantaciones y movimientos de brazos, así como técnicas de juego de pies como pasos, pasos, uno. ¿Se pone en cuclillas y se levanta las piernas, y se frota? ¿Pies levantados y mucho contenido nuevo? La disposición se centra en ejercicios básicos, utilizando principalmente estocadas, posturas de caballo y agacharse, y reduciendo los movimientos de salto. Sólo hay dos conjuntos de movimientos de "giro, salto y flechas" intercalados en el medio y una serie de movimientos en la espalda. Sección Las cinco patas de barrido delanteras y traseras y pies de gancho. Esto soluciona la situación rígida y lenta provocada por el protagonismo de arcos, caballos y sirvientes. Hace que la rutina parezca altibajos, rápidos y lentos, sólidos, constantes, fuertes y vigorosos.
Sosteniendo el cielo con fuerza, sentándose frente a la palma del tigre con pasos odiosos,
El águila real extiende sus alas y luego engancha, las siete estrellas se agarran de los codos y se cruzan en el pecho,
Se hacen tres golpes, se cambia hábilmente el paso y se golpea la fuerza cruzando la cintura con habilidad,
Pisa las rodillas y acaricia los brazos continuamente, usa la postura del caballo para. golpea los hombros horizontalmente,
Golpea hábilmente la cruz en la cintura, pisotea ambos lados con las patas del pato mandarín,
La viga de soporte se reemplaza por la palma del paso del caballo, y las palmas se unen para bloquear y envolver la muñeca.
El niño da el libro para proteger la parte delantera de la entrepierna, y la hebilla se estira para levantar la montaña.
Las piernas de hierro. barre el polvo del suelo, levántate, agita y golpea dos veces para cubrir el cielo,
Pónte de rodillas y estira los brazos continuamente, sostiene la luna en tus brazos y golpea tres veces rápidamente,
p>Arrodíllate y recoge la sartén, date la vuelta y arremete para hacer una doble estocada con el puño,
Bajó para pelear, el tigre le sujetó la cabeza y golpeó hacia adelante,
> Partió el Huashan con fuerza y lo pateó horizontalmente, la pierna de hierro barrió el suelo y levantó polvo y humo.
Después de ajustar la postura del caballo, pellizque las palmas con ambas manos, desaparezca y observe la formación. ,
La pierna que camina patea el tobillo y luego se mueve hacia atrás, la postura del caballo se apoya y golpea horizontalmente y al nivel de los hombros,
Divide con fuerza el Huashan y patea el pie horizontalmente, las piernas de hierro barre el piso y levanta polvo y humo,
Lanza estocada con hombros planos y golpea con dos golpes, salta al marco para romper el poderoso golpe,
Cruza hábilmente la mano de la nube, Xiangzi lleva una canasta para proteger su pecho,
Odio los pasos del cañón a través de la montaña, dividir la montaña y barrer las piernas juntas es maravilloso,
Lanzar tres hacia adelante para derribar el río, caminando en diagonal sin ninguna confusión,
Da un paso adelante y bloquea la cabeza del fénix, la belleza se mira en el espejo y recoge la horquilla dorada,
Pisando el doble loto de la Vía Láctea , doblando el arco hacia los Hongmen para disparar a los gansos salvajes,
El bracito de flor de ciruelo gira y se detiene. Por favor, dame instrucciones sobre cómo ver la formación.
Lo de arriba es. Originalmente una técnica para penetrar el corazón. Comprenda cuidadosamente la causa raíz.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también se conoce como "Tres Invitaciones a Zhuge". También es el camino más largo entre los diez caminos del Boxeo Shaolin. y el tercer camino de movimientos, la ruta es básicamente la misma, excepto que empujar y sacudir las palmas se cambió a empujar y sacudir en la segunda mitad, hay principalmente nuevos movimientos de artes marciales, como "pasos de caballo que se ajustan hacia atrás; y doble pellizco de palmas", y "pasar con pies odiosos". Artillería de montaña, desmontar, pedir instrucciones, observar la formación, etc. Parece vigoroso y simple cuando se practica. Hay muchos viajes de ida y vuelta y la cantidad de actividad es grande. La práctica regular puede cultivar la resistencia de las personas y sentar una base sólida.
Golpea el dorso de la palma, salta en el aire y golpea con la máxima fuerza,
golpea la cruz en la cintura, pisa el gancho y camina muy juntos,
regresa y sacude la palma, siéntate, date la vuelta y salta para golpear. La fuerza alcanzó la cima,
Erlang llevaba un látigo de montaña y llevaba un tigre en sus lados izquierdo y derecho. p> Se envolvió las piernas con las piernas completamente estiradas y se sentó con las piernas cruzadas debajo de las palmas.
El buey dorado ara el suelo y vuela hacia arriba, balancea el loto tres veces y gira hacia el. hombre plateado,
se divide y tira hacia adelante para golpear cuatro palmas, se da vuelta y salta para alcanzar la cima,
Erlang lleva un látigo en la montaña, se sienta sobre el tigre y lleva el palmas Antes de la paliza,
La bella mujer se miró en el espejo y recogió la horquilla de oro, y cinco fénix volaron juntos durante nueve días.
El caballo pisó y le golpeó los hombros. , se dio la vuelta, sacudió las palmas y se sentó,
Tira la palma hacia adelante y golpea cuatro palmas, date la vuelta y salta para alcanzar la cima,
Golpea hábilmente la cruz para girar el río al revés, párate en la Vía Láctea con dos pies de loto,
Abre el arco hacia Hongmen y dispara a los gansos salvajes, Una hermosa mujer se mira en el espejo y toma una horquilla de oro,
Cinco fénix vuelan juntos durante nueve días, los arcos se abren en Hongmen para disparar a los gansos salvajes,
Las flores de ciruelo bailan en el pequeño marco, la puerta está abierta y el movimiento es Continúa,
Los cinco fénix vuelan juntos durante nueve días, y Hongmen abre el arco para disparar a los gansos salvajes.
El bracito de la flor del ciruelo gira y baja para pedir. Instrucciones para presentar el regalo.
Lo anterior es originalmente la Técnica de las Cinco Palmas que te hace tan liviano como una golondrina voladora.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también es conocido como las "Cinco Artes" Es el conjunto más corto entre los diez estilos de boxeo Shaolin. Sus rutinas están principalmente dispuestas. con las palmas El método se basa principalmente en "saltar en el aire". Cuando se practica, los movimientos son brillantes, vivaces, gráciles y gráciles. Tiene muchos movimientos aéreos y es un poco más difícil. Es completamente diferente a las primeras cuatro rutinas. En la rutina se incluyen diferentes formas y métodos de movimientos de salto aéreo. Algunos movimientos son una combinación de varios movimientos aéreos, como por ejemplo: envoltura de piernas. con estiramiento completo de piernas, tres movimientos de loto y un giro de mano plateada, cinco fénix volando juntos durante nueve días, dando vueltas y saltando a la cima, etc. Estos movimientos resaltan la ligereza de la actuación. La práctica regular de este método puede hacer que su cuerpo sea tan liviano como una golondrina.
Las Técnicas de Boxeo Shaolin de los Diez Caminos y el Sexto Cruce de Piernas Cruzadas
Los Guerreros Shaolin de los Diez Caminos surgieron de la montaña Songshan y el press de palma es la verdadera tradición.
El Overlord levanta su cabeza para sostener el Cielo, odio sentarme en la palma del tigre y usarlo al frente,
Da un paso adelante con los pilares de jade perforando las orejas, gira con las palmas y luego levanta los puños,
El caballo salvaje invierte el casco y parte la melena, y el águila amarilla aterriza en el mango Trepando ramas,
Dos torbellinos se avergüenzan hasta el cielo, los pasos del caballo golpean los hombros,
La fuerza llega hasta la cintura de la cruz, el dragón dorado se da vuelta y yace en la playa,
Hierro Las piernas barren el suelo por la mitad un círculo, y la postura del caballo se usa para batir el nivel de los hombros.
La flexión horizontal de tracción dividida, los cinco fénix vuelan juntos durante nueve días.
La postura del caballo es. Solía golpear el puño cruzado, y el dragón dorado se da vuelta y se acuesta en la playa,
La pierna de hierro barre el suelo, el viento y el polvo se levantan, la pierna que camina patea el tobillo y barre continuamente.
La fuerza llega a la cintura cruzada, se da vuelta y realiza una tijera con pata de tigre.
La pierna de hierro barre el suelo, el viento sopla y la cruz golpea hábilmente la cintura.
Los patos mandarines pisotean a ambos lados, se sientan en la hebilla del tigre y lo alejan del arroyo.
El mono recoge la fruta y la ofrece. El general lo sostiene de pie frente al pilar y abrazando las rodillas,
El águila amarilla descendió de su marco y trepó por las ramas, dos torbellinos se elevaron hacia el cielo avergonzados,
El caballo pisó y golpeó la cruz, el dragón dorado se dio vuelta y se tumbó en la playa,
Las patas de hierro están firmemente en el viento y el polvo, y la fuerza llega hasta la cintura de la cruz. ,
Primero la izquierda y luego la derecha, los pies vuelan en diagonal, dos torbellinos se elevan vergonzosamente hacia el cielo,
Los pies están sobre el doble loto de la Vía Láctea, Hongmen abre su arco y dispara a los gansos salvajes.
El bracito de la flor del ciruelo gira, baja para pedir instrucciones y presenta el regalo.
Las anteriores son todas técnicas territoriales. caen y ruedan con todas sus fuerzas.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también se llama "pelea corta". Es el principal boxeo innovador entre los diez estilos de boxeo Shaolin. Tiene más caídas. y movimientos rodantes y es más difícil. La rutina incluye "Golden Dragon Turnover Lying on the Beach", "Split Pull Horizontal Top Turn", "Turnover Tiger Leg Scissor" y otros movimientos difíciles como "Flop and Roll". Los movimientos de "tropezar y rodar" se ejercitaron de forma orgánica. La práctica regular del sexto camino puede mejorar las habilidades de caer y rodar. Su función es que incluso si es lanzado por el oponente, el Kung Fu que cae y rueda se puede utilizar para amortiguar la fuerza y la fuerza de la caída y evitar lesiones por caída.
Los diversos cánticos de las Diez Escuelas de Boxeo Shaolin, el Boxeo de la Flor del Ciruelo del Séptimo Camino
Las Diez Escuelas de Shaolin surgieron de Songshan, y presionar las palmas es la verdadera enseñanza,
El poder de los golpes de King Kong Reúne todo el cuerpo, agita las palmas de izquierda a derecha para perforar,
El dragón dorado cierra la boca para preguntar por la causa raíz, avanza para tragar las mangas, y mueve su pie derecho,
El dragón dorado cierra su boca para preguntar por la causa raíz, y sigue la corriente y saca sus puños,
Agarrando la hebilla y luego golpeando, pisando las rodillas y estirando los brazos continuamente,
Tensando el arco para disparar al tigre y el caballo se aleja, el dragón dorado mueve su cola para agitar las olas,
El faisán dorado se usa de forma independiente Palmas, lazo de brazos pequeños en flor de ciruelo,
Abre la puerta y abre el camino para conectarse, quita los dos pies y siéntate,
El El tigre sostiene su cabeza y golpea hacia adelante, pisándose las rodillas y acariciando sus brazos continuamente,
Tirando del arco para disparar los pasos del tigre y el caballo, el faisán dorado golpea de forma independiente,
Rápidamente golpea con tres pasos, cambiando hábilmente el brazo de flor de ciruelo,
Un pie se agacha fuera del tenedor pequeño, agarra la cruz y golpea la cintura hábilmente,
Saca el arco y dispara el caballo tigre se aleja, se da la vuelta y sostiene el puño de la muñeca al revés,
Ajusta el ritmo y gira para golpear con dos golpes, independientes y El pico se inserta en la oreja,
Empujando el bote a lo largo de la corriente y lanzando puñetazos, pisando las rodillas y acariciando los brazos continuamente,
Tirando del arco y disparando al tigre, los escalones están abiertos y el pequeño marco corre continuamente,
Los dos volaron y se sentaron en posición de piernas cruzadas, el tigre se abrazó, golpeó y golpeó hacia adelante,
El faisán dorado subió y golpeó de forma independiente, se giró hacia adelante y golpeó cinco veces,
caminó y pateó el tobillo y partió la montaña, el simio dividió el agua a izquierda y derecha,
se balanceó y golpeó la placa del asiento, el tigre se sostuvo la cabeza. y golpea hacia adelante,
Se pone de rodillas y se acaricia los brazos constantemente, monta a caballo, tensa su arco y dispara a gansos salvajes,
Sentado sobre un caballo y disparando un arma, girando hacia adelante y golpeando cuatro veces,
Pisando las rodillas y acariciando los brazos continuamente, montando a caballo y doblando el arco para disparar a los gansos salvajes,
Los pequeños brazos de flor de ciruelo giran, pequeña cruz Después de salir, las posturas son continuas,
Empuja la ventana para mirar la luna, primero avergüenza la cortina, date la vuelta y golpea con fuerza el puño perforador de orejas,
Salta al escalón para romper el poderoso puño, la fuerza llega a la cintura cruzada,
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Girando puños y patadas, pisando la postura, montando a caballo y tensando el arco para derrotar al gansos salvajes,
El faisán dorado atravesó de forma independiente la palma, aplaudió y abanicaba las mejillas, con las palmas conectadas:
Diagonalmente en el lugar Caminando suavemente, dando un paso adelante para bloquear el viento y asintiendo,
Sosteniéndose del suelo, dando media vuelta, engañando al caballo para que dispare a los gansos salvajes,
El bracito de la flor del ciruelo gira y baja para pedir instrucciones. ,
El juego de pies es el principal, toma la iniciativa y cuanto más practiques, más maravilloso será.
[Análisis de An Zaifeng]:
Esta carretera también se llama "Marco de las Siete Estrellas", que lleva el nombre de las siete estrellas de la ruta de rutina. La rutina no sigue una línea recta, parece siete estrellas y media flor de ciruelo, y hay muchas manos bailando en la rutina, por eso se llama "Boxeo de flor de ciruelo". Los principales movimientos de baile de esta ruta incluyen "Plum Blossom Small Arm Loop" (4 piezas), "Clap and Split, Cheek Palm Chain", "Loop Swing and Punch Down the Sitting Tray", etc. Por lo tanto, al practicar, puedes vuela hacia arriba y hacia abajo y flota rápidamente.
Golpea con el dorso de la palma, huye lo más rápido posible,
Trepando las nubes y levantando la luna, dos patadas, el tigre sostiene su cabeza y golpea hacia adelante,
Pisa las rodillas, acaricia los brazos, cuelga el escalón y sacude las palmas hacia atrás. Agáchate y siéntate con las piernas cruzadas.
Date la vuelta y golpea al tigre, abraza y golpea. date la vuelta y haz una palma dividida y presiona hacia abajo,
El faisán dorado golpea hacia arriba de forma independiente y golpea la pierna con una división feroz,
Progresa, date la vuelta y golpea cuatro palmas, dividir la montaña y barrer las piernas, lo cual es maravilloso en el movimiento continuo.
Postura del caballo y batir los hombros horizontalmente, dar un paso hacia adelante entre las ramas y empujar hacia adelante con las palmas.
Frote los pies seguido de dos Kick off, las patas del faisán dorado se tuercen de forma independiente,
Divide las mejillas y las palmas en serie, los tres puntos del gesto son continuos,
El la fuerza del pie que patea llega a la punta, golpea las mejillas y las palmas en serie,
Sentado sobre el caballo, haciendo una postura con una lanza, dándose la vuelta, saltando y golpeando al tigre, apretando los puños,
Pisar las rodillas y acariciar los brazos, montar a caballo, golpear los hombros horizontalmente,
El tigre agarrando su cabeza Golpe hacia adelante, abofetear las mejillas y las palmas en serie,
Sentado sobre el caballo, haciendo una postura de lanza, girando, saltando para golpear al tigre y sosteniendo el puño,
El caballo pisa y golpea horizontalmente y a la altura de los hombros, la fuerza llega la cintura cruzada, mientras tanto,
El faisán dorado golpea sus orejas colgantes de forma independiente, aplaude y abanica sus mejillas y palmas en una cadena,
El tigre en el hombro hábilmente. hace trucos, y el viento avergüenza al rayo durante nueve días,
Sube a las nubes y levanta dos pies de altura, da un paso hacia la izquierda, abraza y golpea, golpea hacia adelante,
da un paso adelante y rueda hacia Gira hacia adelante, dos torbellinos se elevan hacia el cielo avergonzados,
Los pequeños brazos de flor de ciruelo se giran, bajan y piden instrucciones para presentar el regalo.
Lo anterior es originalmente una técnica de ocho palmas, y el secreto de la técnica de la palma está oculto en el interior. .
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también se llama “Bagua Zhang”, también conocido como “Ocho Pasos y Tres Palmas”. Es una rutina basada en la práctica de la palma. Además de las técnicas básicas de palma de los primeros siete pasos, se agregan nuevas técnicas de palma como "Abanico", "Empujar", "Tirar" y "Pa". Estas técnicas de palma se incluyen en "Pai split, abanico y mejilla". cadena de palmas", "Dar la vuelta y dividir el suelo y presionar con la palma", dar pasos juntos, empujar hacia adelante con las palmas, etc. Por lo tanto, al practicar, las palmas vuelan, lo que parece ser rápido, flexible y compacto.
Las Diez Técnicas del Boxeo Shaolin y la Novena Cadena de Patadas
Las Diez Maneras Shaolin surgieron de Songshan, y el presionar las palmas con la postura es la verdadera tradición.
p>Los escalones y las palmas se levantan jugando desde atrás, las manitas de flores de ciruelo toman asiento,
El faisán dorado sube a la palma de forma independiente, sale la serpiente venenosa. de su agujero y bocanadas de humo,
La bella se mira en el espejo y recoge la horquilla de oro, caminando en diagonal sin confusión alguna,
El viento era tan vergonzoso que volaban rayos hacia el cielo durante nueve días, y los caballos avanzaron y golpearon sus hombros horizontalmente.
El Shang Yang trepó a una rama y se colgó de una pierna. Se perforó las manos, se levantó y se sentó. >
Gira y siéntate en posición de piernas cruzadas para golpear, y golpea la cruz hábilmente en la cintura.
Inclina y golpea las rodillas de ambos lados. La grulla blanca extiende sus alas y cae. en la montaña de las hadas.
La mitad del torbellino sale del dragón, y el tigre lo abraza. Avanza y golpea,
Pisotea las rodillas y levanta los brazos, pisotea ambas. costados con patas de pato mandarín,
Estira los brazos, gira y aplasta, seguido de golpes en las muñecas, gira y pisotea en una serie de patadas,
El tigre sostiene su cabeza y la golpea. y se apresura hacia adelante, pisa de rodillas, estira los brazos y se cuelga de los escalones,
se da vuelta y sacude las palmas y se sienta con las piernas cruzadas, el viento avergüenza al rayo durante nueve días,
tensa su arco y dispara al tigre. El caballo avanza, se lanza y golpea las rodillas de ambos lados.
El faisán dorado golpea solo, el tigre hambriento se abalanza sobre la comida y salta. el arroyo,
Golpea hábilmente la cruz en la cintura, se lanza y camina en diagonal sin confusión,
Patadas seguidas de tajos, golpes seguidos de patadas, volteretas, aplastamientos, tirones y puñetazos,
Avanzar, girando y golpeando cuatro veces, agarrando, pisando y pateando,
Sentado en posición de loto y recorriendo el bucle de golpe de brazo, la dirección es opuesta a la anterior. dos posturas.
El bucle pasa por la postura independiente del brazo que golpea. Gira y salta con el puño de copa de tigre.
Lo maravilloso de pisar los tres golpes. una fila es que son como un pato mandarín pisoteando a ambos lados,
tirando los brazos, girando y aplastando, luego golpeándolo con la muñeca, volteándose y pisoteando en una serie de patadas.
El tigre sostiene su cabeza y golpea hacia adelante, pisa sus rodillas, gira sus brazos y cuelga los escalones,
Sentado en posición de piernas cruzadas con las manos balanceándose, el viento es tan vergonzoso que los rayos vuelan hacia el cielo,
El faisán dorado sube y golpea solo, se da vuelta y pisotea y patea en cadena,
Se parte y cuelga, caminando piernas a izquierda y derecha, Da un paso adelante y golpéate las sienes y las mejillas,
El viento es humillante y los rayos vuelan hasta los nueve cielos, el señor supremo levanta la cabeza y la ofrece hacia arriba,
Sus pies están en la Vía Láctea, se colocan dos lotos y el arco se abre en Hongmen para disparar a los gansos salvajes.
Los pequeños brazos de flor de ciruelo se giran, bajan y piden instrucciones para dar el regalo.
Las anteriores son técnicas de nueve vías, que se incluyen en el método de patada en cadena.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este camino también se llama "Nine Gong Relying", también llamado "Fighting Four Gates", porque la ruta de rutina es transversal y el Hay cuatro puertas en funcionamiento. Es el más largo de los diez movimientos de Shaolin y es una rutina basada en patadas en cadena. En la rutina se incluyen "patas de pato mandarín pisoteando a ambos lados", "dar vueltas y pisotear y patear en cadena", "pisar las rodillas y enrollar los brazos, colgar y pisar los puños", "dar la vuelta, aplastar, tirar, tirar y pisar los puños", "pisar las rodillas y enrollar los brazos en dos movimientos", La belleza de los tres pasos y golpes es la cadena de movimientos de las piernas. Ejercita tus piernas de forma orgánica. La práctica regular de este boxeo te permitirá usar tus piernas libremente y podrás golpear en sucesión, golpear largo y lejos y aumentar tu poder de ataque. Por lo tanto, cuando se practica, parece vigoroso y relajado, vigoroso y rápido, libre y generoso.
Las Diez Técnicas de Boxeo Shaolin, El Décimo Camino del Boxeo de Emboscada
Los Diez Caminos Shaolin surgieron de la Montaña Songshan, y presionar las palmas con la postura es la verdadera enseñanza.
Bajando y tirando de las palmas Luchando desde atrás, la pequeña mano de flor de ciruelo toma posición sentada,
Se da vuelta, gira el escalón y cuelga la palma de la oreja, avanza y apuñala las costillas en dos. movimientos,
El tigre sostiene su cabeza y golpea hacia adelante, pisándose las rodillas y acariciando sus brazos continuamente,
Tense el arco para disparar al tigre y al caballo aléjese, confíe en la lucha y golpeando en las tres posturas,
Guarda y mira hacia atrás, dibuja la postura del dragón, frota los pies y levanta los puños para atacar los dos conjuntos,
Pasa y pisotea, el tigre sostiene su cabeza y golpea hacia adelante,
Pasa de rodillas, gira los brazos, protege su cabeza y golpea, arremete y golpea sus rodillas a ambos lados,
Lanza las manos dos veces y comienza la postura independiente, baja y camina en diagonal sin confusión,
Gira el paso, sostiene al tigre en el hombro para proteger la izquierda y la derecha, salta hacia adelante, balancea el brazo para golpear,
Date la vuelta, camina y patea la pierna a la altura del tobillo, barre hacia atrás y monta a caballo para apoyar los puños dobles,
Sentado con las piernas cruzadas con un golpe de tigre, dándose la vuelta y tropezando con las piernas,
Brazos colgando, piernas caminando y patadas en los tobillos, dos pies voladores con balanceo de loto afuera,
El faisán dorado golpea de forma independiente y se acumula el poder del Vajra golpeando la tierra. ,
El viento avergüenza el rayo durante nueve días, monta a caballo, tensa el arco para agradecer a los gansos salvajes,
Se da vuelta y ajusta el ritmo para sujetar la palma del cielo , Paso de caída y caminar en diagonal en dos posturas seguidas,
La postura de golpearse los hombros, doblarse y golpearse los brazos, engancharse, golpearse los hombros y encadenarse,
Correr con los brazos abiertos y una postura amplia, se quitan dos posturas y los pies se sientan en posición de loto.
El tigre sostiene la cabeza y golpea hacia adelante, divide la montaña y mueve las piernas en círculo, <. /p>
El caballo pisa y golpea el hombro horizontal, engaña al caballo para tensar el arco y agradecer al ganso salvaje,
El bracito de flor de ciruelo se abrocha, baja y pide instrucciones para dar. el regalo,
La técnica del boxeo contiene todas las técnicas, y sólo la sinceridad se puede transmitir al arte.
[Análisis de An Zaifeng]:
Este método también se llama "Técnica del movimiento del puño". Es una rutina completa entre los diez métodos de Shaolin, que resume científicamente los primeros nueve métodos. El contenido de aprender y complementar los movimientos revelados en los primeros nueve senderos son la consolidación y el desarrollo de los primeros nueve senderos. Se caracteriza por la valentía y la velocidad, un equilibrio entre fuerza y suavidad, y un grado de apertura y cierre.
De lo anterior se puede ver que el contenido de las Diez Maneras del Boxeo Shaolin es completo, la estructura es estricta y meticulosa, la coordinación es apropiada, la explicación es simple y el diseño es razonable. y es bastante innovador. Cada arte marcial tiene su propio enfoque, cada camino tiene su propio propósito de entrenamiento y cada uno tiene sus propias características. Por lo tanto, es amado y ampliamente difundido por la gente.