Suspender el cuello para hacer ejercicio puede provocar paraplejia elevada. ¿Existe alguna base científica para esto?
Se puede decir que los ejercicios físicos como colgar el cuello son muy indeseables. Recientemente, en un parque de Shenyang, tíos y tías mejoraron la función de sus cuellos colgando. ejercicio En cuanto al método, los médicos dicen que no es científico para los movimientos, e incluso colgar el cuello para hacer ejercicio puede provocar una paraplejía alta. Colgar el cuello para hacer ejercicio puede causar paraplejía alta. ¿Existe alguna base científica para esto?
Se puede decir que los tíos y tías hacen ejercicio alcanzando el cuello, balanceándose hacia adelante y hacia atrás con la cuerda, y algunos incluso cuelgan los pies del suelo en el árbol. propiedad de un hombre de 57 años Inventado por un tío, dijo que de esta manera se puede fabricar un dispositivo de tracción móvil para reparar enfermedades de la columna cervical y mejorar las áreas afectadas del cuello y los hombros.
El médico dijo que el peso máximo que puede soportar la vértebra cervical humana es de unos 50 kilogramos, por lo que colgar el cuello para hacer ejercicio puede dañar directamente los nervios y la médula espinal, e incluso provocar una paraplejía alta en casos graves. Por lo tanto, este método de acondicionamiento físico, aunque se utiliza tracción clínica, en realidad no es una forma viable de acondicionamiento físico en su conjunto, por lo que los médicos aún lo recomiendan. Si hay un problema de la columna cervical, aún debe buscar ayuda de un médico ortopédico. Los médicos pueden mejorar completamente los problemas de la columna cervical mediante fisioterapia o acupuntura.
Cuando los tíos y tías están en casa, también pueden mover la columna cervical levantando la cabeza, bajando la cabeza, girando la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha. Al permitir que la columna cervical se mueva completamente, también puede. mejorar la tensión de los músculos de la columna cervical. Por supuesto, también puede optar por ir al gimnasio y dejar que instructores profesionales de fitness le enseñen conocimientos relevantes sobre fitness. Pueden obtener un buen tratamiento para la estructura muscular del cuerpo humano y cómo ejercitar las partes relacionadas. Lo mejor es no utilizar este método. Los métodos de acondicionamiento físico también son una preocupación para los miembros de la familia, por lo que las personas mayores deben elegir con cuidado.