Muchas personas saben cómo las celebridades pierden peso para lucir deslumbrantes en la televisión, las celebridades femeninas hacen todo lo posible para mantener sus cuerpos. Las actrices famosas de la industria del entretenimiento trabajan muy duro para lucir bellas en la televisión. ¡Echemos un vistazo a los métodos de pérdida de peso para las actrices!
1. Zheng Shuang: come menos, bebe más agua y solo come alimentos bajos en calorías.
En cuanto a la alimentación, le gusta comer marisco, que tiene más proteínas y menos grasas. Naturalmente, su cuerpo no aumentará de peso fácilmente. Los defensores del método de adelgazamiento bajo en azúcar creen que el azúcar es el veneno número uno que afecta la forma del cuerpo. Hace que el cuerpo produzca un exceso de insulina y acumule grasa, por lo que deberían comer menos alimentos con alto contenido de azúcar. También debes beber más agua, lo que puede promover el metabolismo y aumentar la saciedad.
2. Tang Yan: Apple Meal
Dado que sus padres son muy delgados, a Tangtang no le resulta fácil ganar peso, por lo que no tiene ningún tabú a la hora de comer, siempre y cuando sea alto. No se ahorran calorías como el chocolate y el pastel. Pero a veces gana algunos kilos. Cuando esto sucede, Tangtang pela una olla grande de manzanas y se las mete en el estómago cuando tiene hambre. Además, también le gusta comer manzanas, para poder perder peso con estas manzanas. . No fue nada difícil para ella.
3. Nazha: Come moderadamente durante la cena
Nazha mantiene una muy buena figura. Esto no se debe sólo a su entrenamiento de baile cuando era adolescente, durante la hora de la cena es absolutamente única. Comer frutas o jugos frescos está prohibido. Los alimentos que puedan producir grasa. Además, la comida favorita de Nazha es el agua y ella es una persona que nunca sale de su cuerpo. "Creo que beber agua es lo más saludable que puede satisfacer mi hambre. Tengo hambre, así que siempre llevo algunas botellas de agua a donde quiera que vaya.
4. Ying'er: come menos y haz más ejercicio
La razón por la que Ying'er solía ser criticada era por su figura cuando filmaba "Snow on Thousand Mountains". El peso de Ying'er era de 130 libras. Muchas de sus imágenes fijas en la obra fueron recortadas por separado y los internautas la ridiculizaron diciendo que estaba demasiado gorda y Ying'er tomó en serio estos comentarios, por lo que tomó una decisión. para perder peso y comer solo 130 libras todos los días. ¡Come tres veces más, come menos y vuélvete loco todos los días!
5. Ruby Lin: Agua mineral para adelgazar
Utiliza agua mineral como mancuerna y levántala unas 100 veces al día para adelgazar tus brazos, y verás resultados en dos semanas. Cuando escuché esta afirmación por primera vez, me sentí escéptico, pero luego descubrí que me dolían un poco los brazos después de levantar las "mancuernas de agua mineral" 20 veces. Pero asegúrese de recordar que es mejor no exceder las 150 veces al día, de lo contrario el efecto puede ser el contrario.