El verano ya está aquí, el clima es caluroso y el fuego interno es fuerte, lo que facilita que las personas tengan acné. Algunos lugares donde el acné no ocurre con frecuencia están comenzando a aparecer, como el pecho y el pecho. Acné entre los dos senos, déjame mostrarte qué causa el acné en el pecho.
¿Qué causa el acné en el pecho?
Si tienes acné en el pecho con frecuencia, recuerda lavarlo con protector solar. Cuando uses ropa escotada en verano, el día que te apliques protector solar, recuerda quitártelo al ducharte, especialmente ahora que muchos protectores solares son formulaciones antiaceite y antisudor, que requieren más esfuerzo al lavarse. No es un problema de protección solar, puedes comprobar si tu ropa interior o tu ropa diaria están demasiado tapadas, lo que permite que el sudor quede atrapado en la ropa, lo que también puede provocar acné.
Qué hacer si tienes acné en el pecho
1. No frotar demasiado fuerte el baño. Aunque es importante lavarse el cuerpo, están absolutamente prohibidas las acciones que resulten irritantes para la piel. Por supuesto, la piel se dañará e incluso la película protectora de la cutícula puede desaparecer. Lo mejor es evitar la estimulación directa del acné.
2. Evite la presión excesiva. El estrés físico y mental, como el nerviosismo y la falta de sueño, pueden provocar una secreción activa de sebo. Por eso, un descanso adecuado y un estado de ánimo relajado y feliz también son la mentalidad que deben tener las personas con acné.
3. No abusar de las pomadas para la piel. No confunda los granos de su cuerpo con otros problemas de la piel y aplique ungüento. La pomada contiene hormonas esteroides que causan acné, lo que puede empeorarlo.
4. El pelo largo también puede ser una fuente de problemas. Es mejor evitar que el cabello largo toque el cuello o la espalda. Trate de mantener el cabello largo bien recogido y utilice la menor cantidad posible de productos de peinado.
Existen dos tipos de acné en el pecho
1. El acné es una enfermedad muy común, y su aparición está relacionada principalmente con los niveles de hormonas sexuales, la secreción masiva de glándulas sebáceas y proliferación de Propionibacterium acnes, relacionada con factores como la queratinización anormal de los conductos de las glándulas pilosebáceas y la inflamación. Ocurre comúnmente en la cara, la frente y las mejillas. Personas mayores de 80 años han sufrido de acné. Suele afectar a adolescentes, siendo más niñas que niños.
2. La foliculitis bacteriana es una inflamación causada por una infección bacteriana de los folículos pilosos. La foliculitis puede ocurrir siempre que haya folículos pilosos en cualquier parte del cuerpo. Entonces su alcance de ataque puede ser todo el cuerpo. Suele presentarse en la cabeza, cuello, nalgas, etc.
Qué comer si tienes acné en el pecho
1. Alimentos que contienen zinc. En la vida diaria, si nos faltan algunas sustancias en nuestro organismo se producirá acné, como zinc, calcio, etc., lo que dará lugar a la aparición de acné en el pecho. Por lo tanto, en la vida diaria, debe hacer todo lo posible para asegurar el suplemento de calcio y zinc en el cuerpo. Es mejor agregar más alimentos que contengan zinc a su dieta diaria, especialmente durante el acné, debe prestar más atención a los alimentos complementarios. que contiene zinc y calcio. Las investigaciones han descubierto que el zinc puede aumentar la resistencia de nuestro cuerpo, acelerar la síntesis de proteínas y la regeneración celular y también promover la cicatrización de heridas. Hay muchos alimentos que contienen zinc en la vida, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, las setas, las nueces, el hígado, las vieiras, etc. Estos alimentos son muy ricos en zinc. Los alimentos que contienen calcio también son muy ricos. La mayoría de los mariscos contienen mucho calcio, al igual que la leche.
2. Vitaminas. Ante la pregunta de qué comer si tienes acné en el pecho, los alimentos vitamínicos son absolutamente esenciales. Si quieres prevenir el acné en el pecho, debes prestar atención a complementar con vitaminas A, b2, b6, cy. e. La vitamina A tiene un efecto regenerador en la piel. Cuando se trabaja con zinc, no solo puede inhibir la proliferación de células epiteliales y la queratinización excesiva de los folículos pilosos, sino que también regula eficazmente la secreción de las glándulas sudoríparas y reduce la erosión de la piel por los metabolitos ácidos. La función de la vitamina C es reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné. Las vitaminas B2 y b6 pueden participar en el metabolismo de las proteínas y promover el metabolismo de las grasas, acelerar la oxidación biológica celular y calmar el acné. Los alimentos que contienen vitamina A en la vida generalmente incluyen espinacas, lechugas, albaricoques, mangos y huevos de pescado; los alimentos que contienen vitamina E incluyen aceite de soja, nueces y hongos y algas como hongos, Hericium, etc.; La comida se concentra principalmente en verduras de hojas verdes y pescado.
3. Alimentos con fibra cruda.
La razón por la que muchas personas tienen acné en el pecho se debe a la lenta motilidad gastrointestinal, lo que hace que las heces y las toxinas permanezcan en el cuerpo durante mucho tiempo. Si el cuerpo humano las absorbe repetidamente durante mucho tiempo, inevitablemente aparecerán. en la superficie de nuestra piel. Por lo tanto, para prevenir el acné, debemos garantizar una motilidad gastrointestinal normal. Por lo tanto, también podríamos comer más alimentos que contengan fibra cruda, que pueden promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, promoviendo así la excreción del exceso de grasa y heces del cuerpo. Dichos alimentos incluyen pan integral, cereales integrales, soja, brotes de bambú, etc.