El aprendizaje de los pasos básicos del baile se divide en los siguientes puntos:
1. Practica el ritmo: Durante el proceso de baile, cuando las piernas comienzan a doblarse, el pecho debe quedar lo más cóncavo. En la medida de lo posible, después de comenzar a enderezarse gradualmente, empuje el pecho hacia arriba y luego repita las acciones intermedias, con más práctica, el ritmo del cuerpo se puede mejorar hasta cierto punto.
2. Practica el prensado de piernas: Puedes optar por presionar las piernas hacia adelante, hacia los lados o hacia atrás. Durante el proceso de prensado de piernas, debes prestar atención a mantener una buena postura. La persistencia en la práctica puede alargar los ligamentos. el cuerpo, de esta manera tu cuerpo se sentirá más natural al saltar.
3. Practique el press de hombros: primero coloque las manos en la barandilla, luego separe las piernas a la altura de los hombros, luego relaje lentamente la columna y la cabeza y luego baje gradualmente los hombros durante el proceso de press. Preste atención a mantener la postura de las piernas. Después de presionar hacia abajo al máximo, retraiga lentamente los hombros.