Muchas personas esperan que su piel se vuelva blanca y brillante. Además de utilizar mascarillas faciales y aplicar algunos productos para el cuidado de la piel, las medidas que suelen tomar suelen incluir comer algunos alimentos que pueden ayudar con la belleza. ¿Qué tipo de comida es buena para la belleza y la belleza? ¿Cuáles son las recetas específicas de belleza y belleza? ¿Qué alimentos pueden embellecer tu piel?
1. Qué comer para la belleza y la buena piel
Receta de belleza y belleza 1. Té de lavanda y limón
Ingredientes: cantidades adecuadas de lavanda y limón.
Preparación:
1. Cortar el limón en rodajas, ponerlo en una taza y añadir lavanda.
2. A continuación vierte agua hirviendo, tapa la taza y déjala en remojo durante diez minutos.
Eficacia: el limón puede blanquear la piel, mientras que la lavanda puede despertar la vitalidad de la piel y aliviar la fatiga. Beber regularmente puede hacer que la piel brille con un brillo encantador.
Receta 2 de Belleza y Belleza, Sopa de Codillo de Cerdo y Peras Nieves
Ingredientes: 1 codillo de cerdo, 2 peras, 50 gramos de soja, 3 rodajas de jengibre, cantidades adecuadas de vino de cocción y sal comestible.
Elaboración:
1. Limpiar las manitas de cerdo y cortarlas en trozos, después blanquearlas en agua.
2. Retirar los pistilos y cortar en trozos.
3. Guisar manitas de cerdo, peras, soja y otros ingredientes con una cantidad adecuada de agua durante 90 minutos, luego agregar jengibre, sal comestible, vino de cocción, etc. para condimentar.
Eficacia: Las manos de cerdo son ricas en colágeno, que tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, mientras que Sydney tiene el efecto de limpiar los pulmones y embellecer la piel desde la antigüedad. Los ricos fitoestrógenos de la soja son más propicios. la belleza de la mujer.
Receta tres de belleza y belleza, gachas de naranja y espino
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, dos naranjas, 30 gramos de espino, 10 gramos de azúcar, 1500 ml de agua fría .
Método:
1. Pelar la naranja, arrancarle los tendones, separar cada gajo, utilizar una brocheta de bambú para quitar el corazón de la naranja y cortarla en pequeños trozos triangulares.
2. Lavar el espino y cortarlo en dos partes, quitarle las semillas.
3. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
4. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, los trozos de naranja y los trozos de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar. y servir.
Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminando manchas y nutriendo la piel.
Hay muchas formas de embellecer tu piel. Lo anterior recomienda tres recetas de belleza y belleza para todos: té, sopa y papilla, no importa el tipo que te guste comer, las hay. El método es sencillo, las mujeres pueden cocinarlo y comerlo ellas mismas en su tiempo libre. Es un método de belleza y belleza tan bueno que las mujeres deben probarlo.
2. Cómo hacer una sopa bella y nutritiva
La sopa de nueces rojas y blancas nutre la mente y limpia la humedad y las toxinas
Ingredientes: 20 gramos de rojas. dátiles, 20 gramos de coix, 15 gramos de ginkgo (quitar la cáscara y la capa), 10 gramos de carne de longan.
Preparación: Poner los ingredientes en la olla y cocinar por 40 minutos, agregar 6 huevos de codorniz cocidos y sin cáscara, cocinar por media hora, agregar la cantidad adecuada de piloncillo o azúcar de roca y comer.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la mente, eliminar la humedad y las toxinas y fortalecer el bazo y el estómago; el consumo regular puede reducir la aparición de acné, acné, verrugas planas, etc., y mejorar la salud. Piel húmeda, tersa, tersa y blanca.
La sopa de pollo con lirio trata la debilidad del bazo y el estómago, la insuficiencia de Qi y la sangre.
Ingredientes: 15 gramos de lirio, 15 gramos de ñame, 15 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semilla de coix , 15 gramos de semillas de gorgona, 20 gramos de dangshen, 10 gramos de tribulus blanco, 1 pollo sedoso (unos 1000 gramos).
Preparación: Primero retire las plumas y las vísceras del pollo de hueso negro y córtelo en trozos. Agregue una cantidad adecuada de agua en un wok y cocine hasta que esté medio cocido. Luego agregue lo anterior. medicamento mencionado y guisar hasta que el pollo esté bien cocido. Come el pollo y bebe la sopa.
Eficacia: se puede consumir según el gusto diario. Tiene el efecto de tratar el bazo y el estómago débiles y el consumo regular de Qi y sangre puede suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las pecas y suavizar la piel. la piel húmeda y radiante.
La sopa embellecedora de luffa es antiarrugas y antiinflamatoria, pudiendo embellecer y aclarar manchas
Ingredientes: dos esponjas vegetales, tres qian cada una de rosas, crisantemos y tuckahoes blancos, diez tuckahoes rojos dátiles (sin hueso), seis onzas de carne magra, sazonada adecuadamente.
Método: Quitar la piel dura de la esponja vegetal y cortarla en trozos; remojar las rosas, los crisantemos y los cocos blancos de Poria en rodajas; primero hervir la carne magra, los dátiles rojos y blancos; Poria cocos y esponja vegetal en agua durante aproximadamente una hora, finalmente agrega las rosas, los crisantemos y los condimentos, cocina un rato y sirve.
Efectos terapéuticos: Antiarrugas, antiinflamatorio, embellecedor y aclarador de pecas.
La sopa nutritiva de tremella y cereza repone el qi y la sangre, blanquea y suaviza la piel.
Ingredientes: dos tremella, dos onzas de cerezas y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua; lavar las cerezas y quitarles las semillas; primero hervir el hongo blanco en agua durante media hora, agregar azúcar de roca y cocinar para que se disuelva, finalmente agregar las cerezas, cocinar. por un rato y luego comer.
Efectos terapéuticos: nutre el qi y la sangre, dejando la piel blanca y tierna.
La sopa hidratante de azúcar moreno ilumina la tez y favorece el sueño
Ingredientes: 30 gramos de azúcar moreno, 15 longans secos, 1 huevo fresco de leña
Método: 2 tazones de agua Llevar a ebullición, agregar azúcar morena, esperar hasta que se derrita y hierva, agregar longan seco, cocinar a fuego lento durante 3 minutos, verter los huevos revueltos, apagar el fuego, tapar la olla y cocine a fuego lento durante 3 minutos hasta que los huevos estén cocidos.
Eficacia: Enrojece la tez y favorece el sueño.
La sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos fortalece el bazo y los pulmones, suaviza los intestinos y desintoxica
Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 dátiles rojos grandes, 300 gramos de carne magra cerdo.
Método de preparación: Remojar y lavar el hongo negro y los dátiles rojos (sin hueso), cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y sirva.
Eficacia: Es adecuado para diversos síntomas de deficiencia de qi y estasis sanguínea, como manchas faciales, tez cetrina y oscura.
El hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, suavizar los intestinos y desintoxicar; los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el qi, y la carne magra puede nutrir el qi y la sangre; fortalece el bazo y los pulmones, los tres se usan juntos,** *Eficaz para limpiar, eliminar manchas y embellecer la piel.
La sopa nutritiva de melón, caracol y carne magra es nutritiva y nutritiva yin
Ingredientes: cantidad adecuada de melón dulce, cantidad adecuada de caracol y cantidad adecuada de carne magra.
Preparación: Llevar el agua a ebullición, poner los ingredientes lavados y luego cocinar a fuego medio durante unas dos o tres horas. Finalmente, añadir una cantidad adecuada de sal al gusto.
Eficacia: esta sopa tiene el efecto de nutrir y nutrir el yin, que es más útil para la piel seca y descamada. Puede restaurar el brillo de la piel y reponer la humedad perdida.
Las siguientes son siete sopas que preservan la salud y que no solo son deliciosas, sino que comer más también puede retrasar efectivamente el envejecimiento. Al hacerlas, tendrás una cara húmeda en el otoño seco. .