Muchas mujeres no están muy satisfechas con su figura, siempre sienten que tienen demasiada grasa en la cintura, abdomen, muslos y otras partes, por lo que siempre piensan en cómo reducirla de manera efectiva. Algunas de estas mujeres pueden optar por la liposucción, que es una liposucción quirúrgica, para perder peso. Entonces, ¿cuánto tiempo dura la liposucción del muslo? ¿Cuánto cuesta la liposucción de muslo?
1. Liposucción de muslos
1. Tiempo requerido para la liposucción de muslos
Tiempo de operación: 40 minutos a 2 horas
2. de la liposucción del muslo:
1. Parte externa del muslo:
La acumulación de grasa en la parte lateral del muslo suele ir acompañada de hiperplasia grasa en el interior y por encima de la rodilla. El grosor de la grasa en la parte lateral del muslo debe comprobarse específicamente antes de la cirugía y se debe marcar el grado de protrusión de la grasa. Durante el proceso de succión, tenga cuidado de no succionar la grasa de la depresión de los glúteos para evitar provocar deformidades. El grosor restante de la piel y la grasa subcutánea debe ser consistente con el área circundante, y no se permite una succión excesiva para evitar adherencias posoperatorias y protuberancias óseas.
2. Parte interna del muslo:
Liposucción de la parte medial del muslo: La piel de la parte medial del muslo es más fina y la grasa es suave, es fácil de sangrar durante la operación y el postoperatorio. El efecto no es tan estable como la parte exterior. Durante la cirugía se debe tener cuidado de no aspirar demasiada grasa para evitar crear un gran espacio entre los muslos de ambos lados.
3. Cara interna de la rodilla:
La acumulación de grasa en la rodilla es más común en la cara interna de la rodilla. Es más fácil aspirar la grasa de la rodilla. y el sangrado es menor, por lo que se puede realizar una succión suficiente.
Por supuesto, el efecto de la cirugía de liposucción de piernas depende de la situación específica de cada persona, y las tres partes deben dividirse razonablemente y luego operarse.
3. El precio de la liposucción de muslos:
Cada muslo puede succionar alrededor de 800-2000 cc de grasa y la corrección de presión se utilizará dentro de los 2-3 meses posteriores a la operación. Las correas ayudarán a corregir la forma de tu cuerpo. Los expertos dicen que el precio de la liposucción del muslo está determinado por el lugar de la cirugía. Un sitio cuesta alrededor de 2500 a 6000. Cuanto más liposucción se realiza, mayor es el costo.
De hecho, en la mayoría de los casos, la verdadera función de la liposucción es esculpir la forma del cuerpo, y la pérdida de peso es sólo un efecto secundario. La intención original de la escultura corporal no es eliminar la grasa, sino hacer que la distribución de la grasa cumpla con los requisitos estéticos del cuerpo humano. Esto determina que el principio de la liposucción debe ser aplicar la liposucción donde se debe hacer, no donde no se debe hacer, y tanto como se debe hacer sin ningún límite.
2. Cómo hacer sentadillas para adelgazar las piernas
Las sentadillas tienen un fuerte impacto en la parte inferior del cuerpo, pueden levantar los glúteos, adelgazar las piernas, hacer que las extremidades inferiores se llenen de curvas y También puede fortalecer la función cardiopulmonar, muy adecuada para trabajadores de oficina que permanecen sentados durante mucho tiempo en la oficina. Algunos internautas informaron que después de hacer sentadillas durante un período de tiempo, sintieron que en lugar de desarrollar un lindo trasero, sus piernas se volvieron más gruesas. Esto se debe principalmente a un método incorrecto de ponerse en cuclillas.
Las sentadillas ejercitarán los músculos de la parte delantera y trasera de los muslos y los músculos de las nalgas. Cuando tus movimientos ejercitan más los músculos de la parte delantera y trasera de los muslos que los de las nalgas, tú. Descubrirá que los músculos de sus muslos están desarrollados y sus piernas se sentirán mejor. Se ha vuelto más gruesa, pero no hay "respuesta" en las nalgas. Entonces, ¿cómo puedes hacer sentadillas para adelgazar las piernas y levantar la cadera?
Cómo hacer sentadillas para adelgazar las piernas
1. Párate con las piernas abiertas y las piernas abiertas. La distancia entre las piernas debe ser ligeramente más ancha que el ancho de los hombros. Esta es la posición neutral para ponerse en cuclillas. Es mejor permanecer erguido como si hubiera una línea delgada en el interior de los tobillos, las rodillas, los hombros y la parte superior de la cabeza.
2. Inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante y presiona los glúteos hacia abajo de forma oblicua hacia atrás, como si quisieras que la articulación de la cadera doble el cuerpo en dos partes. Coloque las manos en el interior de las rodillas y empújelas hacia afuera con las manos. Estire suavemente los músculos alrededor de la articulación de la cadera y presione lentamente las rodillas hacia afuera.
3. Lo mismo que ponerse en cuclillas, como si estuviera sentado en una silla detrás de usted, presione las nalgas hacia abajo de manera oblicua detrás de usted. En este momento, la parte inferior de la espalda de la parte superior del cuerpo debe estar recta, comenzando desde la articulación de la cadera, doble el cuerpo en dos partes. Luego regrese a la posición de la acción 1 y luego repita lentamente la acción 10 veces.
Cómo hacer sentadillas con elevación de cadera
1. Párate de espaldas a la pared, apoya la pared con ambas manos detrás de ti, separa las piernas a la altura de los hombros y agáchate. abajo a lo largo de la pared.
Agáchate hasta que tus muslos y pantorrillas formen 90°, quédate ahí un momento y luego agáchate ligeramente. Después de mantener la posición durante 30 segundos, regresa a la posición de pie.
2. Párese con la pierna izquierda hacia atrás, colóquela sobre una silla o escalón y agáchese con una pierna hasta que el muslo y la pantorrilla estén a 90°.
3. Párate con las piernas abiertas hasta la altura de los hombros, luego inclínate, agarra los dedos de los pies o los tobillos con ambas manos, luego hunde las caderas y agáchate hasta el punto más bajo. Mantén la posición por un momento, regresa a la posición de pie y repite.