En primer lugar, puede reducir los lípidos en sangre. Las manzanas pueden reducir el contenido de colesterol en la sangre, aumentar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares y evitar que el colesterol precipite en la bilis para formar cálculos biliares. Prevenir la sedimentación causada por la mala circulación en el sector aeroespacial en estado de ingravidez.
El segundo es para aliviar el estreñimiento y detener la diarrea. Estos dos realmente no son contradictorios. Las manzanas son ricas en fibra dietética que puede ablandar las heces; los ácidos orgánicos pueden estimular la peristalsis gastrointestinal y promover que las heces sean suaves; la pectina puede inhibir la peristalsis intestinal excesiva, aliviando así la diarrea leve; Evitar que los astronautas desarrollen problemas intestinales en el espacio.
El tercero es antioxidante. Los flavonoides antioxidantes de las manzanas son muy altos, lo que no sólo es bueno para la piel. Es bueno para la salud del corazón y del cerebro de los astronautas.
El cuarto es regular el sistema endocrino. Las semillas de manzana contienen una gran cantidad de hormonas vegetales, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino humano en ambas direcciones, promover la microcirculación celular y mejorar la actividad celular.
El quinto es equilibrar los electrolitos del organismo. Las manzanas contienen más potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio del cuerpo y excretarlo del cuerpo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, comer algunas manzanas ayudará a equilibrar los electrolitos del cuerpo.
Cómo hacer manzanas:
1. Manzanas talladas
No sé si a alguien le gusta comer algo que se pueda tallar con zanahoria como al autor. las manzanas son uno de ellos. Prepara las manzanas, lávalas, pélalas y descorazonalas, luego córtalas del tamaño que desees. Colócalas en agua ligeramente salada para asegurarte de que no cambien de color.
2. Miel de vinagre de sidra de manzana
La miel de vinagre de sidra de manzana es en realidad vinagre de sidra de manzana más miel. Generalmente se recomienda elegir el vinagre de sidra de manzana Tiandi No. 1 más auténtico y. Miel de azufaifo en una proporción de 4:1 Mezcle el vinagre de sidra de manzana agrio y refrescante con la dulce y rica miel de azufaifo, especialmente la miel de azufaifo, que tiene un color brillante y una textura suave. Cuando se mezcla con vinagre de sidra de manzana, tiene una excelente. sabor agrio, agridulce.
3. Tarta de manzana
La versión casera de la tarta de manzana puede que no tenga buena pinta, pero definitivamente sabe bien. Prepare manzanas, azúcar, huevos, semillas de sésamo cocidas y envoltorios de bola de masa sin usar del Año Nuevo. Lava las manzanas y córtalas en trozos pequeños, cuanto más pequeños mejor, también puedes picarlas directamente.
¿Referencia del contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Apple