Las abreviaturas de los movimientos de piernas en braza son: recogida, giro, patada, recorte y deriva.
1. Meta las piernas.
1. Al retraer las piernas, los empeines deben estar rectos.
2. Al retraer las piernas, mantén las pantorrillas lo más cerca posible de la patada.
3. Al retraer las piernas, el ángulo entre las piernas que patean y el cuerpo no debe ser inferior a 130°.
4. Al retraer las piernas, gíralas mientras las retraes.
2. Gira los pies.
1. Al girar los pies, doble las rodillas hacia adentro.
2. Al girar los pies, manténgalos hacia afuera.
3. Cuando los pies apuntan hacia afuera, las plantas de los pies deben estar lo más perpendiculares posible a la superficie del agua.
4. Una vez completado el giro del pie, la forma de las piernas tendrá forma de "W".
3. Patea tus piernas.
1. Al patear las piernas, empuja con fuerza en diagonal hacia abajo y hacia ambos lados.
2. Al patear las piernas, utiliza la fuerza al instante.
3. Después de patear, las piernas y los empeines deben estar rectos y unidos.
4. Sujeta las piernas.
1. Después de patear, las piernas y los empeines deben estar rectos y unidos.
2. Estire las piernas y los empeines de los pies, junte las piernas y estírelas.
5. A la deriva.
1. Deriva significa avanzar y avanzar.
2. Flotar, es decir, todo el cuerpo (manos, tronco, piernas, pies) debe estar estirado y recogido.
3. Todo el cuerpo debe estar enderezado en forma de "uno" y no debe quedar suelto.