Habilidades de tiro:
1. Tres condiciones necesarias para disparar con precisión: precisión, estabilidad y repetibilidad.
2. La precisión depende de controlar con flexibilidad la distancia y dirección del disparo.
3. La estabilidad requiere disparar con cambios mínimos en la fuerza y tener una potencia de tiro estable.
4. Repetibilidad significa que todo el conjunto de técnicas ha sido completamente competente.
Los movimientos técnicos de tiro incluyen dos aspectos, uno es la postura del cuerpo al disparar y el otro es la técnica de sujeción del balón.
Al disparar en el lugar, los pies deben estar naturalmente abiertos hacia adelante y hacia atrás, las rodillas deben estar ligeramente dobladas, la parte superior del cuerpo debe estar ligeramente inclinada hacia adelante y el centro de gravedad debe estar entre los dos pies. . De esta forma, no solo es conveniente concentrarse en disparar, sino que también favorece el cambio de otras acciones. Al atrapar un balón en movimiento, realizar un tiro en suspensión mientras regatea o disparar mientras corre, el paso para atrapar el balón y la acción de despegue deben ser coherentes y rápidos, de modo que el centro de gravedad del cuerpo pueda moverse hacia el punto central de la superficie de apoyo lo antes posible para garantizar que salte verticalmente.
Al disparar, ya sea con una mano o con ambas manos, al sostener la pelota, los cinco dedos deben estar naturalmente abiertos y las palmas libres. Tocar la pelota con la base de los dedos hacia arriba para aumentar la distancia. Área de contacto con el balón. Para mantener la estabilidad del balón y controlar la dirección del mismo. Información ampliada
Ejemplos de métodos de práctica
1. Práctica de tiro en el lugar.
(1) Realice ejercicios de imitación horizontal de movimientos de disparo in situ con las manos desnudas para comprender los métodos de movimiento.
(2) Práctica de tiro sin canasta.
Requisitos: Comprender la técnica de tiro y el proceso de fuerza, prestar atención al arco y la rotación.
(3) Práctica de tiro frontal a punto fijo.
Requisitos: La técnica de tiro es correcta, el arco está en el centro y la pelota gira hacia atrás.
(4) Práctica de tiro desde diferentes ángulos.
Requisitos: Técnicas de tiro correctas y experiencia en tiro
El tiro es un método en el que los jugadores utilizan diversos movimientos especializados y razonables para lanzar el balón a la canasta del oponente durante el juego.
Enciclopedia Baidu-Disparos