Justo antes de eso, el vídeo detrás de escena del ensayo de Han Hong para la fiesta de Nochevieja también se publicó en línea. Vale la pena mencionar que Han Hong dijo que perdió 34 libras gracias a la pérdida de peso, lo que también sorprendió a los internautas. De hecho, Han Hong originalmente pesaba 97 kilogramos, pero ahora solo pesa 80 kilogramos y ha perdido alrededor de 34 kilogramos. Han Hong también dijo en una entrevista que tenía tanta hambre que incluso quería comer comida para perros. Sin embargo, aunque Han Hong ha perdido 34 libras, todavía no es obvio cuando está frente a la cámara. Por supuesto, en la vida real, la figura de Han Hong en realidad se ha adelgazado significativamente.
De hecho, aunque Han Hong ha perdido mucho peso, su voz sigue siendo muy hermosa, su habilidad para cantar es bastante sorprendente y puede alcanzar notas altas fácilmente. Después de ver la actuación de Han Hong en Nochevieja, muchos internautas dijeron que Han Hong cantaba muy bien. Sabemos que Han Hong definitivamente puede ser considerada una cantante de nivel "equipo nacional". En sus primeros años, se hizo famosa con su canción "Heavenly Road". Tiene un alto estatus en la industria de la música y es una persona de primera clase a nivel nacional. actor. Aunque Han Hong tiene ahora 49 años, su voz sigue siendo muy buena y siempre está en su mejor momento. Por supuesto, además de actuar, Han Hong también ha participado en obras de caridad. El 21 de diciembre, Han Hong fue fotografiada dando una conferencia sobre caridad en la Universidad Xi'an Jiaotong, compartiendo sus experiencias a lo largo de los años.
Sabemos que Han Hong perdió 34 libras mediante la pérdida de peso, lo que obviamente requirió mucho esfuerzo. Entonces, ¿cómo debería perder peso una persona promedio? De hecho, si quieres adelgazar debes prestar atención a los siguientes puntos:
En primer lugar, debes hacer más ejercicio. De hecho, en la vida real, la mejor manera de perder peso es hacer ejercicio para perder peso y tomar menos medicamentos para adelgazar. Perder peso mediante el ejercicio no sólo puede quemar grasa, sino también mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo. Con todo, en la vida diaria, si quieres adelgazar, debes adelgazar mediante el ejercicio en lugar de tomar medicamentos para adelgazar. A esto se le debe prestar atención.
Segundo punto, beber un vaso de agua con miel al levantarte por la mañana. En la vida diaria, bebemos un vaso de agua con miel después de levantarnos todos los días, lo que puede ayudar al metabolismo de nuestro cuerpo y ayudarnos a perder peso. Por eso, beber agua con miel también es una buena forma de adelgazar.
Tercer punto, debes desayunar. En el proceso de adelgazamiento, a muchas personas no les gusta desayunar. De hecho, este enfoque es incorrecto. Desayunar puede tener el efecto de perder peso. Con todo, a la hora de perder peso es fundamental desayunar todos los días. Puedes intentar comer solo un plátano o beber un vaso de leche.
El cuarto punto es que debes beber más agua en horarios habituales. En la vida diaria, tanto si quieres perder peso como si no, debes beber más agua. Para las personas que quieren perder peso, beber más agua también es una buena forma de perder peso. Las investigaciones han demostrado que una persona necesita beber al menos seis vasos de agua al día.
En definitiva, si quieres perder peso, debes prestar atención a los puntos anteriores.