Primero prepare desinfectante para manos, jabón, lavavajillas, etc.
Paso 1: Lávese las palmas internamente, humedézcalas con agua corriente, aplique jabón (jabón) o desinfectante para manos, con las palmas una frente a la otra, y frote los dedos entre sí no menos de 5 veces.
Paso 2: Lave las articulaciones de los dedos en la parte posterior y los costados, frote las palmas de las manos contra el dorso del oponente a lo largo de las articulaciones de los dedos y cambie de mano. Frótese entre sí al menos 5 veces.
Paso 3: Lave las articulaciones de los dedos del lado de la palma, con las palmas una frente a la otra, cruce las manos y frótelas a lo largo de las articulaciones de los dedos no menos de 5 veces.
Paso 4: Lavar el dorso de los dedos, doblar cada articulación de los dedos, formar un puño a medias, colocar el dorso de los dedos en la palma de la otra mano, rotar y frotar durante no menos de 5 veces y cambiar de mano.
Paso 5: Lávese el pulgar, sujete el pulgar de la otra mano con una mano, gírelo y frótelo no menos de 5 veces y cambie de mano.
Paso 6: Lave las yemas de los dedos, doble cada articulación de los dedos, junte las yemas de los dedos en la palma de la otra mano, gire y frote no menos de 5 veces y cambie de mano.
Paso 7: Lávese las muñecas y los brazos, frótese las muñecas y los brazos no menos de 5 veces cada uno y cambie de mano.
Información ampliada:
En el término solar de Sanjiu, si algunas personas que salen con frecuencia no prestan atención al cuidado de la piel, la piel de sus manos y pies estará muy seca, y en casos severos, se agrietará y sangrará. Esta afección se denomina médicamente manos y pies agrietados y es una enfermedad cutánea común en la piel de las manos y los pies. En invierno, el clima es seco y frío, la secreción de sudor se reduce, falta sebo y la piel se seca, sumado a diversos estímulos y fricciones.
Para prevenir la piel agrietada en invierno, evita utilizar demasiado jabón alcalino y otros detergentes al lavarte las manos. Debes elegir un desinfectante de manos neutro, no irritante, preferiblemente que contenga vitamina B5 y vitamina E. o hidratante para la piel. ingredientes de cuidado como lanolina y aloe vera. Al mismo tiempo, evite lavarse las manos con frecuencia, porque un lavado excesivo de manos eliminará por completo el aceite que normalmente se secreta de la superficie de la piel, provocando sequedad y agrietamiento de la piel.
The Paper - Revisión del método profesional de lavado de manos en siete pasos
Enciclopedia Baidu - lavado de manos
Enciclopedia Baidu - método de lavado de manos en siete pasos