Cómo practicar el smashing de bádminton:
Primero levántate y siente la sensación de aplastar la pelota con la muñeca. La pelota debe ser golpeada hacia el codo. El codo debe presionarse hacia abajo con fuerza adicional, y luego debe golpearse hacia abajo. La pelota debe golpearse por completo, sin soltar la fuerza, simplemente avance y tírela por completo. Las muñecas deben estar presionadas hacia abajo y los codos insertados.
El segundo tipo de ataque lateral implica levantar el codo, girar la cintura y balancear la raqueta. La acción debe estar bien posicionada y la mano detrás de ti debe estar levantada para balancear la raqueta hacia adelante. Debes anotar la pelota desde el frente y lanzar tu mano izquierda hacia atrás. Presta atención a la fuerza del cuerpo y capta la sensación de la fuerza del movimiento. La punta debe colocarse hacia adelante. Después de balancear la raqueta, la persona debe girar. vertical.
El tercer método consiste en prepararse para matar de lado, con el pie derecho delante, adoptando una postura preparada. Al iniciar el tiro, empezar más rápido, mover el tiro antes de girar, levantar la raqueta y girar. alrededor para matar la pelota.
Después de practicar en el lugar, configura la acción y practica el último método, matar con salto con una sola pierna. Coloque su centro de gravedad en su pie derecho para despegar e incline un poco su centro de gravedad hacia atrás para realizar ejercicios de patadas.
Los pasos deben moverse en la dirección de la fuerza, el punto de golpe no debe estar demasiado bajo ni demasiado lejos, la pelota debe golpearse con precisión, la velocidad debe controlarse bien y la velocidad de giro debe ser rápido.
En términos generales, la acción de aplastamiento del bádminton es una técnica relativamente difícil de dominar. Generalmente es una acción técnica de alto nivel y requiere una cierta base técnica antes de poder practicarse. Pero para muchos principiantes, lo que más les gusta es la acción aplastante.
Relaja tu postura y ejerce fuerza en el momento de golpear la pelota, para que estés en el mejor estado para soltar la pelota. Debido a que solo necesitas ejercer fuerza en un instante, no hay necesidad de mantener un estado tenso hasta el punto de anormalidad.
La pelota se suelta al instante. Recuerda no relajarte después de golpear la pelota. Debes detener la raqueta a tiempo para evitar movimientos innecesarios.