?Siempre mirar al cielo y estar sola es “Llorar y Cantar” Algunos también la llaman “Una Chica Enamorada”
No es recomendable mirar siempre al cielo. Si el cielo Si estás expuesto al sol, habrá fuertes rayos ultravioleta, que causarán un gran daño a tus ojos. ?
Mirando a lo lejos: ?
Encuentre un prado o un árbol verde a 10 metros de distancia: el verde tiene una longitud de onda más corta y se visualiza frente a la retina, lo que hace que los ojos se relajen. y relajar los músculos y reducir la fatiga ocular. No entrecierres los ojos ni parpadee todo el tiempo. Elimina los pensamientos que te distraigan, concéntrate y mira fijamente durante 25 segundos para identificar el contorno de la hierba o las hojas. Luego, coloque la palma de la mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 cm frente a sus ojos y observe las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos.
Después de leer la huella de la palma, mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma nuevamente. Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si su visión está muy reducida, debe aumentar el número de veces de entrenamiento.
Aquí también puedes lavarte los ojos con agua caliente o aplicar un pañuelo caliente en ojos y sienes.
Todos tenemos puntos de acupuntura en las plantas de los pies. Los puntos de acupuntura allí pueden controlar algunos de sus órganos. Lo que te preguntas ahora es cómo mejorar tu vista. Por lo tanto, le sugiero que presione firmemente el pulgar entre el pulgar y el segundo dedo del pie todas las mañanas y todas las noches. Dependiendo de la gravedad de la miopía, el dolor que sientas variará. Ingiere nutrientes que son buenos para la vista, alivian la fatiga visual y mejoran la visión.