1. Sandía\x0d\ La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. También se la llama "melón frío" entre la gente y es la primera opción entre los melones para aliviar el calor y saciar la sed. Hay un dicho popular que dice que "medio melón al día, el calor no es nada". Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar. Comer una cantidad adecuada de sandía tiene el efecto de nutrir el yin y aclarar el fuego, pero comer demasiado provocará diuresis y dañará el yin, provocando deficiencia de yin y fuego excesivo, y una serie de síntomas de irritación como garganta seca y dolor de garganta. Las personas con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no deben comer demasiada sandía, ya que puede provocar fácilmente diarrea e hinchazón. \x0d\2. Aloe Vera\x0d\El aloe vera tiene un sabor extremadamente amargo, es de naturaleza fría y tiene efectos laxantes. El aloe vera es excelente para eliminar toxinas de los intestinos, el hígado y los vasos sanguíneos. Clínicamente trata principalmente el calor intestinal, el estreñimiento, la desnutrición, la acumulación de lombrices, la escrófula, la sarna, la disforia torácica y diafragmática, etc. El consumo regular de productos de aloe vera puede mantener alcalinos los fluidos corporales y mantener un físico saludable. La ingesta adecuada de productos de aloe vera todos los días también puede ayudar al organismo a reducir la absorción de grasas de los alimentos, logrando mejores propósitos de pérdida de peso y desintoxicación. \x0d\3. Miel\x0d\ La miel rica en nutrientes también puede reducir el calor interno. Esto no es difícil de explicar. La miel en sí tiene el efecto de hidratar los intestinos, junto con sus efectos desintoxicantes y de limpieza del calor. enojarse. Además, la miel tiene maravillosos efectos embellecedores y es muy adecuada para amigas. \x0d\4. Trigo sarraceno tartario\x0d\ El trigo sarraceno tartario, también conocido como espinacas, trigo negro, trigo sarraceno de flores, etc., registra el "Compendio de Materia Médica": el trigo sarraceno tartario tiene una naturaleza y un sabor amargos, planos y fríos, que Es beneficioso para la fuerza, refresca el espíritu, beneficia los oídos y los ojos y alivia el dolor. El efecto del qi es ensanchar los intestinos y fortalecer el estómago. Tanto la medicina tradicional como la medicina moderna han confirmado que el trigo sarraceno tártaro tiene los efectos de reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la orina y prevenir el estreñimiento. Se le llama el "alimento de tres reducciones" y "el alimento saludable de la humanidad en el". Siglo XXI" por expertos autorizados. \x0d\5. Carne de pato\x0d\La carne de pato es de naturaleza dulce, salada y fresca. Según el principio de tratamiento de la medicina tradicional china de que "el calor se trata con frío", es especialmente adecuada para personas con calor en el cuerpo. , como fiebre baja, debilidad y poca comida, heces secas y otros síntomas. \x0d\6. Semillas de loto\x0d\El verano es el más adecuado para nutrir el corazón, porque el corazón es más débil en verano, y la gente se irrita y entristece fácilmente debido al calor intenso, y es fácil sangrar. Aunque el sabor del núcleo de la semilla de loto es relativamente amargo, puede limpiar el fuego del corazón, es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago. \x0d\7. Melón de invierno\x0d\El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, que pueden regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor del verano y ser un diurético. \x0d\8. Mangostán\x0d\La razón del "calor del verano" es que el aire en primavera es seco y la humedad es baja. Sin embargo, si hay signos de enojo en su cuerpo, significa que está ingiriendo fresco. Las frutas y verduras siguen siendo altas. ¡Es una deficiencia! El mangostán es una fruta muy conocida que reduce el fuego. ¡Comer más mangostán es muy eficaz para apagar el "fuego" \x0d\9! Después de comer glucósidos de melón en verano, puede disipar el calor y purificar el corazón, y tiene un buen efecto sobre la fiebre gástrica, la disentería por calor húmedo, los vómitos, la diarrea y la hematuria. reducir el calor interno. Por tanto, el melón amargo, el cáñamo amargo, etc. son más adecuados para limpiar el hígado y la vesícula biliar, el fuego gastrointestinal y también tienen el efecto de desintoxicación. Si tiene síntomas como dolor de garganta, mal aliento, ojos rojos, etc., está bien comer algún alimento "amargo". \x0d\10. Castañas de agua\x0d\ Lavar y pelar las castañas de agua y se pueden utilizar con fines medicinales. La naturaleza y el sabor son dulces y planos. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Eficacia: elimina el calor y calma la sed, diurética la humedad y resuelve la flema, reduce la presión arterial. Puede usarse para tratar síntomas como lesiones relacionadas con el calor, sed y falta de comida, heces rojas, estreñimiento, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, nefritis y edema, y algunos ojos. enfermedades. \x0d\11. La manzana\x0d\ tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y aliviar el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir los intestinos y detener la diarrea. . Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, las personas con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene demasiado ácido nítrico y puede provocar estreñimiento fácilmente. \x0d\12. Apio\x0d\ El apio también es una verdura fría que puede eliminar el calor y desintoxicar. Además, el apio contiene mucha fibra cruda, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y también es buena para la defecación y la desintoxicación. \x0d\13. Leche\x0d\Muchas personas piensan que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, este no es el caso. La leche no solo no provoca calor interno, sino que también puede desintoxicar y mejorar. eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede "eliminar el fuego" al nutrir el yin y el calor desintoxicante. Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que puede reponer mejor las pérdidas del cuerpo debido a la sudoración intensa. Cabe señalar que no congele la leche en cubitos de hielo para su consumo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
\x0d\14. Lily\x0d\Lily entra en el meridiano del corazón y es de naturaleza ligeramente fría. Puede limpiar el corazón y eliminar problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de enfermedades febriles, confusión. insomnio y ensoñaciones, depresión y ganas de llorar de alegría y tristeza, etc.